Я в танцах

Многим неизвестно, но танцы несут в себе огромную пользу. Например, для тех, мечтает привести свою фигуру в порядок. Во время занятий тренируются практически все мышцы тела. За один час занятий подвижными танцами сжигается немало калорий. Это быстрый, а самое главное приятный способ сбросить вес. Некоторые психологи советуют людям, страдающим от депрессии заниматься танцами. Это движение, это досуг, это общение. Танцы отвлекают от плохих мыслей, музыка заставляет встрепенуться, да и к тому же это отличный способ познакомиться с людьми и завязать дружбу...

Новички стремятся быстрее разучить все основы, движения и нюансы танцев, чтобы быть уже опытным танцором. Однако стоит запомнить, что Москва не сразу построилась. Спешка в этом деле не приведёт к положительному результату. Для начала нужно определиться с танцевальным направлением и выучить основы. Если вы хотите заниматься дома, то вам помогут видеоуроки в Интернете. Повторяйте за танцорами. Оттачивайте движение. Пока оно у вас не будет получаться, не стоит переходить к следующему. Если вы решили посещать танцевальную школу, то не рекомендуется «прогуливать» тренировки...

Здесь мы будем рассматривать одежду для тренировок, потому что каждый танец предполагает индивидуальную одежду для выступлений. Никаких аксессуаров Чтобы длинные серёжки не мешали, браслеты не шумели, кольца не спадали, лучше всего все аксессуары оставить дома. Свободная одежда Для тренировок нужна свободная одежда, не сковывающая движения. Вы должны двигаться максимально свободно и раскованно, не думая о том, что вам где-то жмут штаны. Идеально подойдут спортивные топы, футболки, майки, спортивные штаны, можно даже широкие...

Один раз ,у нас было разговорное занятие на хореографии. Мы пришли и нам сказали,что мы будем изучать виды танцев. Я очень обрадовалась ,так как давно хотела узнать какие виды вообще существуют и какой самый популярный. Нам рассказали топ-5 видов танцев, то есть те,которые больше всего популярны во всем мире. Сейчас я расскажу и вам. - На то время самым популярным видом танцев являлся Хип-хоп. Самое интересное,что спустя 10 лет он до сих пор занимает первую строчку в топе видов танцев! Хип-хоп...

Всем здравствуйте! Эта статья будет про мой первый опыт,а точнее про мою первую растяжку на шпагат/канат. Спустя где-то 3 занятия,преподаватель нам сказал,что на следующем занятии мы попробуем шпагатные/канатные растяжки. Вот и наступило то самое занятие ,когда я в первый раз должна была попробовать это на себе. В начале занятия ,как обычно, была небольшая разминка. После нее мы приступили к растяжкам. Первый способ ,который нам показали,был таков: меня посадили спиной к стенке,вторая девочка села напротив меня и начала потихоньку двигать мои ноги к стенке...

Меня зовут Алсу. Я расскажу вам ,как я в первый раз пошла на танцы. Когда мне было 7 лет,я всегда танцевала перед телевизором под разные песни,мне это очень нравилось. Однажды мама сказала,что отдаст меня в хореографический коллектив,я очень обрадовалась. На следующий день мыс мамой пошли на танцы,по пути туда я очень волновалась,ведь там было много новых людей и я не знала подружусь ли я с ними. Мы зашли в хореографическую школу ,я переоделась,зашла в зал ,где проходят тренировки и была в шоке...