Как понять что вы находитесь в созависимых отношениях? Эти пункты помогут вам определить находитесь вы в созависимых отношениях или нет: 1. Вы ощущаете свою зависимость от людей. 2. Низкая самооценка. 3. Ощущения пребывания в ловушке отношений, унижающих вас и контролирующих вас людей. 4. Потребность в постоянном одобрении окружающих, что бы чувствовать, что у вас все хорошо. 5. Ощущение собственного бессилия что либо изменить в негативных отношениях. 6. Непонимания собственных границ, отсюда неумение их выстраивать с окружающими вас людьми. 7. Ощущения, что всегда не везет, будто вы мученик. 8. Заедание, запивание и т.д.,своих проблем. 9. Не умеете любить и подпускать близко к себе людей, страх заводить близкие отношения. Ещё в начале 20 веке зарубежные психотерапевты считали, что созависимые отношения это приговор. Человека невозможно вылечить от созависимых отношений. Но, уже начиная с середины 20 века все больше учёных психологов приходили к выводу, что созависимое отношения возможно преодолеть. Ниже я прилагаю список книг о том, как работать с такими людьми или как помочь самому себя , когда ты понимаешь что находишься в ловушке таких отношений. ⚪ Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд "Освобождение от созависимости". ⚪ Стентон Пил, Арчи Бродски "Любовь и зависимость". ⚪ Майер П., Минирт Ф., Хемфельд Р. "Выбираем любовь (Как победить созависимость)". ⚪ Макавой Э., Израэльсон С. "Синдром Мэрилин Монро". ⚪ Селани Девид "Иллюзия любви". ⚪ Валентина Москаленко
3 года назад