30+=18

Дорогие мужчины и их прекрасные половины, здравствуйте! Большинству из нас придётся или уже пришлось столкнуться с возрастным кризисом. Только представьте: у каждого второго представителя мужского пола в возрасте от 25 до 30 лет начинается первый возрастной кризис. Когда мы были детьми, то однозначно знали, в какой профессии будем спецами и где найти то, что нам нужно. Но чем старше мужчина становиться, тем выше становятся жизненные препятствия. Если вы уже успели задать себе вопросы по типу: "Зачем...

Дорогие женщины и мужчины, приветствую вас! Лично у меня есть цель - дожить минимум до 90 и быть всегда активным и жизнерадостным человеком. Я думаю, многие разделяют мои цели и хотели бы таких же результатов, а может и более высоких. Уже после 30 точно необходимо задуматься о том, что вы едите и в каких количествах. Наш организм становиться слабее, но разум непоколебим. Именно наши умы смогли понять и доказать, какие именно продукты нужно исключить, чтобы сохраниться как можно дольше. Пшеничный хлеб Некоторые не понимают, насколько серьёзной проблемой является диабет...

Дорогие мужчины, приветствую вас! Одна из главных проблем для мужчины после 30 - это появление "пивного" живота. Всё потому, что мы привыкли всегда отдыхать как будто нам 18, но возраст берёт своё. Сюда можно прибавить стресс и малоподвижность. К сожалению, быстро в домашних условиях исправить свою фигуру не получится. Но это в любом случае нужно сделать, ведь может появиться угроза для здоровья: появление висцерального жира, который покрывает органы и нарушает их работоспособность. В самую первую очередь вам необходимо исправить рацион питания...

Дорогие женщины, всех приветствую! Никто не сможет избежать того, что после 30 ваша кожа лица начнёт заметно портится. Появятся морщинки, трещинки, складочки. Но все мы хотим выглядеть на все сто в любом возрасте и это вполне возможно! Важную роль в этом вопросе играет ваш образ жизни, питание и, несомненно, сон. Не менее 7 часов в сутках вы должны отдыхать. Слежка за тем, как вы живёте и что кушаете - фундамент красивой кожи лица после 30. Как только вы заложили фундамент, необходимо двигаться...