Девять причин, почему вы не можете похудеть, даже если стараетесь.
Вы пытаетесь сбросить лишние килограммы, но не так ли? Это самые распространенные причины, по которым вы не можете приручить лишний вес. Может быть, вы делаете одну из следующих ошибок. Вы увеличиваете свой ежедневный вес с надеждой, что игла наконец поправится? Или вы потеряли «всего» два фунта за последний месяц и чувствуете ли вы, что потерпели неудачу?
Знайте, что вам нужно достаточно времени, чтобы достичь потери мечты. Потеря веса не ура действий. Если вы с самого начала ставите себе слишком высокие цели, вы будете разочарованы и скоро потеряете мотивацию. Будьте благодарны за любой прогресс и вознаграждение даже за небольшие улучшения...