Как осанка влияет на здоровье. Больше чем боль в спине.
Когда большинство людей думают об осанке, они представляют себе прямую спину, которую нужно держать, чтобы избежать боли. Но осанка — это не только здоровье позвоночника. Это фундамент общего благополучия. То, как вы сидите, стоите и двигаетесь, влияет на ваши мышцы, суставы, внутренние органы и даже на психическое состояние. Понимание связи между осанкой и здоровьем поможет вам улучшить энергию, настроение и жизненный тонус в долгосрочной перспективе. Осанка — это положение, в котором вы держите тело стоя, сидя или лёжа...