Найти в Дзене
Каждый вечер одно и то же: ребёнок не хочет спать. Я нашла неожиданное решение
Если ваш ребёнок укладывается спать по часу, вы точно меня поймёте. Однажды вечером я поймала себя на мысли, что у нас дома каждый вечер происходит один и тот же сценарий. - Мама, я не хочу спать. - Можно...
1 неделю назад
"Апельсинчик" - упражнение для расслабления
Существует много методов успокоить, расслабить ребёнка, снять напряжение. Один из них - техника прогрессивной мышечной релаксации по Джейкобсону (её еще называют релаксация по Якобсону). В начале 20-го века психотерапевт Эдмунд Джейкобсон обнаружил связь между нервными напряжением и мышечным...
5 лет назад
Успокаивающая сказка на ночь. Медитативные сказки
Медитативные сказки читают детям перед сном мягким, спокойным голосом. Они расслабляют, успокаивают и настраивают на спокойный и крепкий сон. Как засыпают серебристые рыбки Привет, _________ (имя сыночка/дочки). Я - волшебный кот Огонёк. Я умею перемещаться в разные удивительные места и рассказывать волшебные истории. Я добрый и ласковый. Я нежно глажу тебя по ручке своей пушистой лапкой. Тебе тепло, приятно и спокойно. Ты улыбаешься мне и радуешься, как лучшему другу. Упражнение для снятия напряжения* Сегодня я хочу показать тебе, как в волшебном лесу в маленьком озере засыпают рыбки...
1555 читали · 5 лет назад
Медитативная сказка на ночь "Как засыпают ёжики"
Сказки предназначены всем детям для снятия напряжения (кружки, «развивалки», компьютерные игры, мультики), а также для тревожных детей. В них ребёнок попадает в уютный, безопасный мирок. Там ему комфортно и спокойно. Он расслабляется. Сам ребёнок – главный герой каждой сказки. Привет, _________ (имя сыночка/дочки). Давай познакомимся. Я - волшебный кот Огонёк. Я умею перемещаться в разные удивительные места и рассказывать волшебные истории. Я добрый и ласковый. Погладь меня по спинке. Чувствуешь, какой я тёплый и мягкий? От моей шерсти твоей руке стало теплее...
122 читали · 5 лет назад
Короткие сказки на ночь. 5 минут перед сном.
Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Как-то раз, сидя дома с пятилетним сыном, я задумалась об изучении ребенком букв алфавита. У меня творческий, умный мальчик, с богатой фантазией, и стандартные методы изучения букв у нас не сработали. А что было? Игры для изучения алфавита для детей; Магнитная азбука; 3 интереснейших (на мой взгляд :) букваря; Куча книг с картинками и стишками; Видео для изучения алфавита; Ничего!!! Ничего не зацепило моего ребенка. Ну как: посмотреть - посмотрел, но интереса к материалу не проявил...
127 читали · 5 лет назад
НОВОГОДНЯЯ медитативная сказка "Волшебный снег"
Напоминаю: читать её нужно медленно, чтобы дать ребёнку время окунуться в мир фантазии. Практикуя такие сказки, можно добиться замечательных результатов. Помимо расслабления они укрепляют привязанности между родителем и ребенком. Попробуйте :) Новогодняя медитативная сказка "Волшебный снег" Автор: © Шлепанова Юлия, 2019 Привет, _______(имя ребёнка). Я - волшебный кот. Я умею перемещаться в разные удивительные места и рассказывать волшебные истории. Скоро Новый Год, время волшебства и подарков...
170 читали · 6 лет назад