Аргентина без танго и футбола

После Мексики. Я не обращала внимание на многие вещи, пока не стала мамой. Например, никогда не замечала, что встретить на улице моего города ничего не жующего ребенка, почти нереально. Типичная ситуация в центре города - все первые этажи домов (здесь это называется planta baja. Первый этаж здания начинается с фактического второго) заняты под булочные, пиццерии, маленькие столовые, предлагающие еду "на вынос" и закусочные с разнообразным фастфудом. Напротив моего дома располагается средняя школа, а на углу, POLLERÍA (это такое место, где продают на вынос жареную на гриле курицу)...

9 августа в 3 часа ночи я проснулась от невыносимого шума. Казалось, все жители города вышли на улицу чтобы что то орать, громить и рвать петарды. Спросонья, я не сразу поняла, что случилось. Выяснять не было возможности, нужно было срочно успокоить орущего от возмущения сына. Утром из новостей узнаю, что этой самой ночью в Аргентине завершилась, наконец, история, которая на протяжении полугода занимала умы граждан и 80 % эфира всех масс медиа в Аргентине. Верхняя палата аргентинского парламента отклонила принятый нижней палатой закон о легализации абортов...

В одном из предыдущих постов мы говорили о том, как с помощью утренней практики восполнить недостаток сна. Но что делать, если вы не высыпаетесь систематически? Бессонница стала постоянным спутником жизни многих обитателей большого города. И это реально беспокоит учёных. Исследования Британского совета по сну показывают, что именно она часто является причиной развития рака, диабета, сердечных болезней и болезни Альцгеймера. Дело в том что во время сна клетки головного мозга избавляются от токсичного белка, который называется бета - амилоид...

, Итак, как обещала в предыдущем посте сегодня поговорим о том, как спланировать практику йоги для похудения и оздоровления. Сразу оговорюсь что ни одна программа тренировок не даст нужных результатов без правильного питания. Я рекомендовала пройти аюрведический тест на определение психофизиологической конституции для выбора оптимальной именно для вас системы питания. Но, есть аюрведе и общие рекомендации, которые будут полезны всем, без исключения. Говорят что на завтрак можно есть все что душе угодно, типа любая пища успеет перевариться...

Никак. Все чудодейственные диеты, обещающие быстрый результат при полном отсутствии чувства голода, равно как и экспресс фитнес-программы, это враньё. Определенные усилия ради красоты и здоровья приложить, всё же, придется. Другой вопрос, что страданий можно избежать. "Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни" говорил Конфуций. Это актуально и для программы тренировок и выбора системы питания. Попробуйте изменить свой настрой. Не нужно ненавидеть своё тело...

Ненавижу не высыпаться!!! Как и для любого человека, посвятившего свою жизнь физической активности, сон очень важен для меня. Но, после рождения сына, об этом пришлось забыть. На протяжении полутора лет трёх, четырёх часовой сон без пробуждения был для меня роскошью. Успокаивала себя тем, что с точки зрения духовного развития полезно иногда не соблюдать все законы аюрведы — иначе мы слишком сильно привязываемся к своей телесной оболочке. Но спать всё равно хотелось… Так и появилась на свет эта программа асан и пранаям, которой хочу сегодня с вами поделиться...

Мы уже немного знакомы с традиционной едой севера Аргентины. Сегодня хочу рассказать о напитках. Знакомьтесь, АПИ (API). Его аромат, очень похожий на аромат знакомого нам глинтвейна, здесь чувствуется повсеместно...

К сожалению, даже самые продвинутые йогины, уверенные, что ахимса (ненасилие) спасёт мир и не едящие плоть убиенных животных иногда испытывают эту эмоцию. Особенно здесь, в Аргентине. Сами понимаете, народ здесь эмоциональный и горячая кровь частенько доминирует над выбранной профессией. Если нормальный человек не думая долго, выплескивает свои негативные эмоции на окружающих ( подчиненных, супругов, детей…) то йогин не может позволить себе такой роскоши (ахимса, всё же). Так что же делать, когда убить кого-то хочется??? Гнев - очень сильная эмоция...

Итак, вы стали мамой. Если не возражаете, я пропущу лирическую часть про "9 месяцев ожидания" и "маленький комочек счастья". Потому что, как молодая (уже не молодая, конечно) мама понимаю, что то что вы сейчас испытываете, вы точно не ожидали. Счастье - последняя эмоция из всей лавины, что свалилась на вас. Растерянность, боль, недостаток сна, и полное непонимание, а что вообще происходит, это да. "И понимая это, согласно названию статьи, автор мне предлагает йогой заняться??? Знает же, что у меня ни на что времени и сил не хватает! " Скажете вы...

В предыдущем посте я обещала рассказать об аргентинской уличной моде. Честно говоря, рассказать особенно нечего. Типичная одежда аргентинок всех возрастов - это лосины (иногда просто взрывающих мозг расцветок) и обтягивающая майка (летом) или свитер текстуры "шкура шимпанзе" зимой. На ногах ботинки (босоножки, кроссовки) на толстенной платформе. Если вы представляете себе примерные пропорции фигуры латинской женщины, то понимаете, что более неподходящий прикид вообразить невозможно! Естественно, я говорю о среднестатистической жительнице среднестатистического города...

Аргентинские СМИ не устают воспевать врождённое чувство стиля супруги президента Аргентины Хулианы Авады. Международная пресса с ними полностью согласна. Первая леди страны занимает почетное место в списке самых стильных женщин мира на равные с королевой Иордании и Испании. Эта женщина может выглядеть шикарно и в белой майке с джинсами и в вечернем наряде. Это объяснимо. Хулиана вращается в мире моды с рождения. Она выросла в семье текстильных магнатов. Свой секрет идеального гардероба не скрывает...

Йога - психо-физиологическая дисциплина. Не все люди приходят в класс спину подлечить, многие в йоге ищут решение своих внутренних проблем. До переезда в Аргентину я была уверена, что большинство наших проблем от климата. (Я жила на севере России). Думала, что темнота, холод, дожди влияют на наше внутреннее состояние делая нас замкнутыми и вечно недовольными собой и окружающим миром. И больше собой, чем миром. Мы вечно ищем недостатки. Фигурка не модельная, лицо не ангельское, карьера стоит на месте,...