ПИТАНИЕ И СПОРТ

Джон Сина поддерживает очень красивую форму тела и соблюдает дисциплину в своих тренировках и рационе питания. В подростковом возрасте он был очень худым и весил 55 килограммов . Спорт он открыл для себя в 12 лет и с тех пор активно занимается им. Как готовить питу с тунцом? ( Одно из любимых блюд Джона ) Для приготовление этого блюда нам понадобится : Мелко порезать яйца , огурец и помидор кубиками , а лук тонкими колечками , вытащить тунца из масла и положить на тарелку , и все ингредиенты смешать , немного посолить и смешать с майонезом...

Я считаю , что Джеки Чан один из самых интересных актёров наших дней , которому пытаются подражать все люди на нашей планете . Он в возрасте 65 лет имеет восхитительную форму тела , несмотря на его многочисленные травмы , он продолжает поддерживать свою силу , скорость и выносливость . Завтрак На завтрак он как и многие люди употребляет овсяную кашу , так же он выпивает стакан апельсинового сока. Так же он неоднократно говорил , что пьёт кофе со сливками , но не добавляет в него сахар . От него ему приходит сила, бодрость , энергия на целый день ...

Это статья расскажет вам удивительные факты о еде , которые вы не знали. Яблоки близкие родственники роз . Яблоки и некоторые другие фрукты , такие как груши , слива, малина , абрикосы относятся к семейству розовые. Миндаль - это орехи . Большинство считает ,что миндаль орех , но на самом деле это плод миндального дерева , в той же категории слива вишня нектарины . Существует напиток который может заменить еду . Одна бутылка напитка soylent обеспечивает около 20 процентов дневной нормы протеина, витаминов и питательных микроэлементов ...

- Бутерброд с колбасой В ходе исследования диетологи тестировали буфетную продукцию. В бутерброде оказалось 500 ккал, это больше даже большого гамбургера из McDonald's». К тому же многие едят его в сухомятку, и переваривать такую еду желудок будет долго и мучительно.  Составляющие бутерброда – сплошные углеводы, консерванты, холестерин. Не стоит вредить своему здоровью , даже если вы не успеваете на работу , лучше сделайте полезный бутерброд . Мясные изделия - колбасы, сосиски, копчености,...

1. Пакетированные соки . В одном стакане такого сока содержится очень много сахара ( 5-8 ч.л) . При частом употреблении такого продукта риск развития сахарного диабета повышается в несколько раз. 2. Йогурт . Вред йогурта проявляется именно при добавлении в продукт большого количества консервантов, негативно влияющих на кишечник человека . При регулярном употребление повышает риск развития сахарного диабета , ожирения и поражение полости рта , зубов. 3. Готовый завтрак . Хлопья , мюсли и другие сухие завтраки содержат много сахара...

Из почти 500 видов акул, населяющих Мировой океан, лишь около 12 известны нападениями на человека. И даже в этих случаях считалось, что акула просто запуталась или любопытничала. Они предпочитают более мелкую рыбу и беспозвоночных. А в том, что касается людей, они боятся нас больше, чем мы их. Но в любом случае, необходимо знать, как свести шансы встречи с акулой к нулю, так что если увидите этого хищника, то вот ваш план. -Всегда плавайте в группе. Акулы гораздо реже нападают на скопления людей, чем на одиночек...

Если вы боитесь пауков, вы не одиноки. Согласно опросам, пауков боятся 50% американок и 10% американцев. Пауков боятся больше, чем огнестрельного оружия, автомобилей или самолетов. . Если вы тоже в числе арахнофобы, у меня плохие новости: в мире около 40 000 видов пауков и практически все из них ядовиты. Но не стоит отказываться от отдыха только из за наших друзей. Люди очень редко встречаются с по настоящему опасными пауками , которые производят токсичные яды. К тому в наше время очень сильная...