Найти в Дзене
Пчела, муха и ловушка привычки: урок Джйотиша о свободе
Представьте: стеклянная бутылка, лежащая на боку. Дно упирается в яркое окно. Свет льётся ровным, неоспоримым потоком. Выход кажется очевидным. Внутри — одна пчела и одна муха. Пчела знает правило: свет = путь к свободе. Она летит строго к окну, бьётся о стекло, возвращается и пробует снова. Логика безупречна. Упорство безгранично. Но стекло не поддаётся. Проверенная истина становится тихой ловушкой. Муха? Она не верит в инструкции. Мечется, натыкается на стенки, разворачивается, пробует хаос. Летит «не туда»...
3 недели назад
Осознанность: пауза между «не хочу» и действием
Мы часто действуем автоматически. Появилась задача — возникло «не хочу» — рука потянулась к телефону. Мы даже не замечаем, как это происходит. Но есть момент, где всё можно изменить. Осознанность появляется в паузе. В тот самый миг, когда вы ловите себя: «Ага, сейчас я хочу отвлечься. Я это вижу». Вы замечаете сопротивление. Замечаете желание уйти в лёгкое. Замечаете импульс. И не следуете ему сразу. Это и есть начало управления своей жизнью. Есть импульс: «не делать, отвлечься, убежать». И есть наблюдение этого импульса...
4 недели назад
Почему мы откладываем важное: не сила воли, а устройство мозга
Недавно муж прислал мне видео, которое заставило меня по-новому взглянуть на привычку откладывать дела. Оказалось, проблема не в лени и не в слабости характера. Всё устроено иначе. Наш мозг — очень экономный орган. Он стремится сохранять энергию, избегать напряжения и держаться за комфорт. Поэтому сложные и неприятные вещи он автоматически отодвигает в сторону, а лёгкие и приятные — выбирает. Это не лень. Это нормальная работа системы. Любое действие мозг оценивает по двум параметрам: усилие (насколько трудно) и награда (насколько приятно)...
1 месяц назад
Как не потерять себя: осознанность вместо ритуалов
Мы привыкли заботиться о теле — ходим к врачам, следим за питанием. Но замечали ли мы, как с годами меняется наш ум? Не в смысле «забыл, куда положил ключи». А в смысле: стали ли мы менее гибкими? Требовательнее к другим? Увереннее в своей правоте? Меньше хотим учиться новому? В буддийской традиции это называют цеплянием за привычные формы — за ритуалы, за «а вот раньше», за образ себя, который уже не меняется. Но есть хорошая новость: слабоумие — это не пункт назначения. Это направление, которое можно сменить...
1 месяц назад
Акшая Тритья 19 апреля 2026: день, когда три планеты встретились, чтобы изменить вашу жизнь(редкое соединение Марса, Сатурна и Меркурия)
В день Акшая Тритья Солнце и Луна находятся в своих экзальтированных знаках (Солнце в Овне, Луна в Тельце), что само по себе создаёт мощный благоприятный фон. Но уникальность 2026 года в другом. В этот день Марс, Сатурн и Меркурий окажутся в одной точке — в знаке Рыб. Это энергетически необычный и по-настоящему мощный день. Такое редкое сочетание планет случается нечасто, и оно несёт в себе колоссальный потенциал. Но, как и любая мощная сила, эта энергия требует осознанного обращения. Всё зависит от нас — главное, правильно воспользоваться тем, что даёт этот день...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала