Карате для бабушек и дедушек.

Нас пугает cтарость, немощность, болезни. Все чаще звучит от специалистов, что состояние здоровья человека, правильная работа и состояние органов человека, возможность сопротивляться болезням, стрессам, продолжительность и качество жизни напрямую зависит от микрофлоры кишечника , легких. ИМЕННО МИКРОФЛОРА ФОРМИРУЕТ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ВСЕХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ ЧЕЛОВЕКА. Наша...

Я уверен со мной все согласятся, что с возрастом все чаще задумываешься о своем будущем. И в первую очередь пугает не возраст, а старость , немощность и болезни. Также всех волнует вопрос доходов в преклонном возрасте и возможность иметь дополнительный заработок. А это в первую очередь зависит от состояния здоровья и от того болеет человек или нет. КАЖДЫЙ САМ ОБЕСПЕЧИВАЕТ СЕБЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ. НЕМОЩНОСТЬ И БОЛЕЗНИ В БОЛЬШЕЙ СТЕПЕНИ ЗАВИСЯТ ОТ САМОГО ЧЕЛОВЕКА...

Сейчас в интернете масса рекомендаций, советов, предложений, итд как не стареть, как помолодеть. Масса диетологов, нутри... и не выговоришь. Все эти рекомендации относительны. Так как каждый человек индивидуален. Наверняка каждый из нас не хочет стареть и уж тем более болеть. Ну а радоваться жизни можно только если есть здоровье...

Я рассказываю о своем опыте. Консультация врача необходима и обязательна. Сейчас мне 63 года. Конечно меня волнует состояние моего здоровья. И в первую очередь ноги. Самым главным фактором противодействия старости и немощности я считаю здоровые ноги. То есть возможность двигаться. Сохранить возможность ходить, бегать, прыгать значит сохранить здоровыми сердце и сосуды и суставы. Стресс, который буквально раздавливает человека, это беда от которой можно убежать только движением и физическими упражнениями...

Мне 63. После тренировки. Мне уже 63. Два с половиной года назад активно занялся карате кудо. Уже имел хронические заболевания -астма, варикоз,плоскостопие, избыточный вес, давление. Цели которые я поставил,это улучшить свое здоровье, бороться с хроническими заболеваниями, отодвинуть старость...