Анна Продиет

Что такое крахмал? Наверняка, вы не раз слышали утверждение, что в картофеле много крахмала, из-за которого почищенный клубень не может долго оставаться на открытой поверхности и быстро начинает чернеть. Именно так. Но это не всё,что нужно знать о крахмале. Сегодня расскажу вам немножечко больше о крахмале и докажу, что его не стоит бояться! Вообще, крахмал действительно содержится в картофеле, а также в кукурузе, тапоике (продукт получаемый из кустарников маниоки , произрастающих в тропических странах), незрелых бананах и т...

Сейчас не про какие-то научные исследования, а просто про мой личный опыт . Решила отказаться от сахара на какое-то время и просто понаблюдать за собой и своим организмом. Какой-то определенной цели , если честно, я не преследовала, хотелось лишь проверить слова блогеров и некоторых тренеров, которые советуют отказаться от сахара, чтобы похудеть , избавиться от целлюлита и в целом быть бодрее и веселее :) Скажу сразу, отказаться от сахара мне было не сложно, т.к. я работаю в магазине здорового и диетического питания...

Дома появилась баночка с кокосовой пастой, но вы не знаете как её применить? С удовольствием расскажу и поделюсь своими идеями! 1) Самый простой способ использования кокосовой пасты - добавить её в овсяную кашу (можно также порезать в кашу банан и посыпать семенами чиа). 2) ПП-раффаэлло. Если пропустили мой рецепт, кликайте сюда . Делается просто , а получается невероятно вкусно. 3) Топпинг для блинов, оладьев. Попробуйте в сочетании с клубникой и налейте себе чашечку с цикорием. 4) Тосты с кокосовой пастой и киви...

Все заменители сахара делятся на 2 группы: натуральные (подсластители получаемые из натуральных продуктов) и искусственные (полученные химическим образом). К искусственным относятся: сукралоза, цикламат, изомальт, сахарин, аспартам и др...

Почти у каждого уважающего себя человека, который заботится о своем здоровье и следит за питанием, есть дома семена льна. Но кроме как в салат они их не кладут! И очень зря! Ведь с ними можно приготовить много вкусных и полезных блюд. Сегодня поделюсь с Вами моими идеями использования семян льна. 1) Смузи. Добавьте их к другим ингредиентам и тщательно перемолите в блендере, вкуса вашему смузи они добавят не много, зато принесут пользу пищеварению. 2) Смузи боул. Популярное смузи в тарелке, сверху можно посыпать семенами льна и украсить ягодами...