shine✨

5 методов для легкого запоминания информации 💡Лекция перед сном. Запиши ту информацию, которую тебе предстоит выучить на диктофон. Перед сном включи запись. Запись должна быть тихой и медленной. Ты должен заснуть под нее,ученые считают, что во сне Оже можно заучить информацию...

Советы по подготовке к итоговым письменным работам 📎Выбор темы Свою подготовку к письменным работам нужно начать с выбора темы. Преподаватели часто говорят, что нужно выбирать актуальную тему, так как по ней ты найдёшь больше источников. Так же можно выбрать какую-то необычную тему, которую до тебя никто не брал. Преподавателям будет труднее задавать тебе вопросы на защите. Очень важно соблюдать гибкость при выборе темы, так как она может измениться в любой момент. 📎Выбор научного руководителя  Научный руководитель должен так же сильно гореть темой, которую выбрал ты...

💰Следи за своими тратами Фиксируй все свои расходы. Ты можешь делать это в блокноте или в приложении на телефоне. EasyFinance и CoinKeeper очень удобные приложения для этого. Записывай все, даже мелочи. В конце месяца ты сможешь детально изучить свои расходы. Это полезно, так как ты узнаешь куда сколько ты тратишь. А значит сможешь обдумывать свои покупки. 💰Заведи счёт в банке  От каждого своего дохода откладывай примерно 5-10%. Лучше всего класть деньги в банк под процент. Только выбери опцию при которой деньги можно сняться прошествии времени...

☀Визуализация  После будильника пока ещё лежишь в кровати представь как ты хочешь прожить этот день? Какие эмоции хочешь пережить ? Все наши мысли материализуются, поэтому задай положительный настрой с утра. Да и всегда приятно помечтать в теплой кроватке и светлом будущем.  ☀Очищения тела   Умываться каждое утро полезно, а ещё лучше использовать средства, которые ухаживают за кожей и поддерживают ее тонус. Сейчас в магазинах предложено невероятное количество уходовой косметики на любом вкус. В интернете есть очень много рецептов, которые можно сделать своими руками, дома...

7 приложений для здорового образа жизни ✨Sleep Cycle – будильник, который высчитывает правильное время, чтобы разбудить вас между фазами сна. ✨Nike Training Club – приложение с огромным количеством тренировок...

Конечно же один из самых важных пунктов,это вода,выпитая утром натощак(за 20-30 минут до завтрака). Стакан воды,выпитой утром,является движущей силой ,которая запускает метаболизм,давая ему дополнительный импульс. Вроде бы обычный пункт,которому нас учат с детства,но,все не так просто,и конечно же не зря...