LifeStyle

Для симптомов простуды, таких как боль в горле и кашель, не всегда нужно прибегать к антибиотикам. Мы представляем лучшие домашние средства для боли в горле. Есть много советов и домашних средств, которые могут помочь от боли в горле и сократить течение болезни – обертывание картофеля, полоскание горла, травяные чаи, вдыхание. Решиться не так-то просто. Мы представляем пять эффективных домашних средств для кашля и боли в горле. Травяные чаи при ангине: шалфей и ромашка В Великобритании чашка чая является типичной первой реакцией на плохие новости-для успокоения...

Будь то после долгой концентрации, при простуде или стрессе: головную боль каждый получает время от времени-и принимает обезболивающее, как само собой разумеющееся. В этом часто могут помочь простые трюки Что помогает от головной боли? Часто головные боли имеют понятные причины, такие как перенапряжение, изменение погоды, простуда, стресс, плохой воздух. Тот, кто не хочет сразу принимать обезболивающие средства, должен: проветрить помещение, отдохнуть, достаточно поспать и пить много воды. Кроме...

С этими упражнениями, вы сможете вести более уверенный образ жизни. О силе позитивного мышления: Речь идет о формулировании совершенно частного, позитивного видения: например, о том, как выглядит будущее, в котором достигаются профессионально поставленные цели. Важно записать желание в письменной форме и подробно. Затем вы представляете себе сценарий мысленно пять минут и повторяете это ежедневно в течение двух недель. Мало кто воспринимает это как первый важный шаг в нужном направлении. Другое упражнение исходит из спортивной психологии...

Вот как наука может помочь вам иметь самый непринужденный день в году. 1. Создайте сад дома Проводя время на природе улучшает общее самочувствие, но оказывается, даже немного зелени отлично подходит для вашего здоровья. Исследования показали, что пациенты в больничных палатах с растениями сообщают о более низком стрессе. Даже просто шагая в пышное пространство может уменьшить частоту сердечных сокращений. Кроме того, растения эффективны в увеличении кислорода и выведении токсинов, которые должны помочь вам дышать легче...

Новое исследование предполагает, что люди, которые тренируются утром, могут потерять больше веса, чем люди, которые заканчивают ту же самую тренировку позже в тот же день. Проснувшись рано, чтобы пойти на пробежку в 6 утра или отправиться на утреннею тренировку, может быть болью, но новое исследование доказывает, что ваши ранние утренние усилия могут иметь больше пользы для здоровья, чем вы вечерние. Результаты исследования физических упражнений и веса тела, названного Midwest Exercise Trial 2,...