Лишний вес и как избавиться от него.
Вот смотрите , у вас есть лишний вес и первое что возникает в вашем мозгу это " Хм у меня лишний вес , а значит никаких упражнений я делать не буду , а сяду на морковно кефирную диету и посижу дня два пойму что это не работает и пойду в мак" . Так думают 90% процентов людей. Если вы хотите сбросить вес , а не набрать ещё кг, то просто начните хотя бы ходить. Но не забываете исправить своё питание, это...