Eco Club

О таком средеземноморском продукте, как семена чиа (а по-простому, семечки испанского шалфея), общественность узнала совсем недавно. И сразу же произошел бунт на тему полезности и вредности. Но большую популярность данные семена получили у любителей правильного питания (ПП-шечки, как любят называть в Интернете). Так давайте тоже разберемся, чем именно полезны семена чиа, что они в себе несут и где еще можно их использовать. Во-первых, наш диковинный продукт завезли их районов далекой Мексики и Гватемалы...

О пользе такого напитка, как молоко, знают все: много кальция, фосфора и других важных микро- и макроэлементов. Оно помогает расти костям крепкими и сильными. Конечно же, не все переносят этот молочный продукт – некоторые детишки кривят нос из-за запаха или консистенции (всеми ненавистные пленочки и пенки в детских садах), а у взрослых может быть просто непереносимость кисломолочных бактерий...

Лето – пора свежих фруктов и овощей. Исключения не составляют и арбузы, которые массово начинают продавать в августе. Любительницам здорового питания, и просто девочкам, любящим фрукты, этот пост посвящается. Так чем же полезен эта ягода? (Если кто-то не знал, то да, арбуз- это ягода). Во-первых, арбузик содержит множество полезных витаминов и микроэлементов. Да-да, именно поэтому он так важен для организма – витамин PP, A, В1, натрий, кальций и другие вещества. Во-вторых, он богат углеводами. На 100 грамм веса содержится порядка 5,8 грамм...

Ни один организм не может существовать, если баланс, установленный природой нарушен. В данной статье речь пойдёт о роли воды в системе человеческого организма. Сложно переоценить полезные свойства воды. Это очищение и повышение иммунитета, положительное влияние на пищеварительную и нервную системы, улучшение мозговой деятельности – далеко не все важнейшие процессы, сбой которых не лучшим образом отражается на качестве жизни человека. Но стоит помнить, что у любого продукта при бесконтрольном потреблении,...

Сливочное масло – привычный продукт в рационе человека. О положительных свойствах спорят люди, отдающие предпочтение ЗОЖ и диетическому питанию. Они считают этот продукт источником повышенного холестерина в крови. Данные изменения, в крайнем случае, могут привести к негативным последствиям. Исключать сливочное масло полностью также не стоит. Такое масло содержит в себе: Рекомендации по употреблению сливочного продукта Дозирование этого насыщенного продукта не приведет к негативным воздействиям на организм, а принесет лишь пользу...