Как выявить недостаток Магния в организме
Хотя во многих общих высказываниях говорится, что если вы придерживаетесь разнообразной диеты, вам не нужно беспокоиться о нехватке магния, сегодня не нужно платить 100%. Большая доля промышленных продуктов относительно бедна магнием (а также многими другими макро- и микроэлементами). Организм также теряет магний при потоотделении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта или алкоголизме. Стандартные и известные симптомы дефицита магния включают мышечные спазмы (особенно...