Юлия Батейко

Еще давно были открыты полезные свойства гречки, которые помогают как улучшить здоровье, так и сбросить лишние килограммы. Приверженцы гречневой диеты отмечают, что всего за пару недель такая система питания способна вернуть природную красоту очертаниям тела, а также подарить заряд бодрости и хорошего настроения на долгое время. Гречневая диета: меню Для того, чтобы на гречке получилось избавиться от лишнего веса, стоит готовить ее определенным образом. Вместе с тем, во время приготовления стоит следовать приведенным рекомендациям: Первый шаг – соблюдение пропорций. На 300 г гречки понадобится...

Регулярное употребление фастфуда, уменьшает аппетит к здоровой кухне. Однако, исследования медиков указывают, что мозг можно настроить на выбор здоровой пищи. Люди не рождаются с врожденным отвращением к тому, что полезно и с любовью к нездоровым высококалорийным блюдам. То, что вы едите и ваши пищевые предпочтения развиваются постепенно, с годами, превращаясь в привычки неправильного питания. Медики давно подозревали, что нездоровая пища вызывает привыкание. Это подтверждают последние исследования. Оказалось, диета, богатая ингредиентами стиля фаст-фуд, вызывает определённые изменения в головном мозге, в частности, в области, ответственной за принятие решений...

Многие медики обеспокоены тем, что на сегодняшний день слишком часто можно встретить людей с лишним весом. Причем не только людей пожилого возраста, но и молодежь. В первую очередь проблема лишнего веса связана с тем, что у людей нарушаются определенные циклы организма. Иными словами, нарушается процесс обмена веществ. Иногда это бывает наследственное заболевание, иногда и приобретенное. Многие молодые люди совершенно не беспокоятся о своем здоровье. Они считают, что раз уж природа наделила их определенными физическими качествами, то они от них никуда уже не денутся. Но это мнение обманное....