ХудеемВместе

Доброго времени суток! За беременность я набрала с 62,7 кг до 86!родила в декабре и вернулась домой через неделю с весом 79 кг. Я не сразу осознала насколько я толстая. Надеялась что вес сам уйдет в течении пары месяцев. Но время шло и самостоятельно ушло лишь 5-7 кг. Пробовала заниматься дома, не есть вредного и т.д но постоянно срывалась ...время шло жопа не уменьшалась .. Как то мне попал в руки сантиметр и измерив её я ошарашилась... ОБЪЕМ БЕДЁР БЫЛ 112 СМ...больше метра. Дело было в апреле ,впереди весна и лето одназначно нужно было браться за себя...

Самый важный Приём пищи-это завтрак . Он должен быть насыщенным и питательным .И главное быстрым в приготовлении . Большинство людей утром спешит на работу/учёбу и не имеет свободного времени на приготовление сложных блюд . Человеку ,который придумал Овсяноблин нужно поставить памятник ! Это настоящая находка ,особенно для приверженцев Здорового питания. Ведь он богат сложными углеводами которые идеально подходят для завтрака . Они насыщают желудок на длительный период времени . Основные Компоненты Идеальный Овсяноблин состоит всего из 3 ингредиентов Нельзя добавлять соль или сахар ...

В современном мире существуют десятки ,нет, даже сотни различных диет. И пол жизни не хватит ,чтобы их всех опробовать. Но есть те, которые отличаются своей простотой, доступностью и хвалёнными отзывами в интернете . После первых родов я достаточно быстро сбросила весь,набранный за беременность вес. Но не смогла остановиться . И очень хотела дойти до отметки в 55 кг. Сделать это за считанные дни мне помогла обычная гречневая крупа . Давайте рассмотрим почему же выбрала именно её и какие результаты у меня получились ...

Набрав за первую беременность 24 кг, глупо верила, что они исчезнут сами по себе. Была сильно удивлена, когда через два месяца после родов самостоятельно ушло лишь несколько кг. И вес остановился на отметке 79. Бедра были в объёме 112 см. Для меня эта цифра стала отправной точкой в похудении. Зима подходила к концу. Стоял тёплый февраль 2018 года. Продолжительность проведённого на улице времени с коляской увеличивалась в разы. Решила убить одним выстрелом двух зайцев сразу - гулять с коляской и сбросить лишний вес...

Как бы здорово было-Выпил чашечку волшебного зелья и лишние килограммы покинули твоё тело раз и навсегда! Ох уж эти мечты… Пока учёные находятся в поиске формулы этого чуда напитка, я нашла небольшую альтернативу на своей кухне. Хотите верьте, хотите нет, но благодаря 3 кружкам крепкого свежесваренного кофе в день я укротила свой аппетит. Первую чашку выпиваю исключительно на голодный желудок, и желательно сразу после пробуждения. Недавно стала мамой погодок, и по ночам сплю очень мало. Поэтому бодрящий напиток с утра вошёл уже в традицию...

Беременность-это лучшая пора в жизни женщины! Это высказывание точно придумал мужчина. Ему было неизвестно о всех мучениях, стоящих на пути перед рождением ребёнка. Изжога, отёки, частые позывы сбегать в туалет, бессонница, лишний вес. Большинство этих симптомов временные и проходят сами ещё в роддоме, но не последний. Конечно, есть такие женщины, которые умудряются набрать за 9 месяцев около 10 кг, и оставить их в роддоме (ведьмы🤭) Или же эти килограммы покидают их самостоятельно в первые недели после родов...