Ms.LOLA

Фразу, которую на самом деле следовало бы дополнить, мечты сбываются, когда становятся целями. Но как правильно поставить и сформулировать цель? и как её достичь? Давайте разберемся, к достижению каких целей действительно стоит идти. Самый верный способ понять, стоит ли тратить свои ресурсы на достижении конкретной цели, ответить себе на вопрос. Это правда ваша цель или она навязана кем-то из вашего окружения? Допустим вы решили похудеть. Зачем? Хотите кому-то, что-то доказать или пытаетесь соответствовать чужим стандартам? Такая мотивация может очень скоро угаснуть...

Хотите отлично провести время с подругами. Есть идя, скажите им, давайте устроим девичник на природе. А мы расскажем как грамотно его спланировать, чтобы получился замечательный праздник в кругу подруг. Погода первое, что нужно сделать. Проверьте прогноз погоды, ведь дождь и резкое похолодание способны разрушить ваши планы. Как правило прогноз погоды на неделю вперёд и больше не соответствует действительности, поэтому посмотрите сводку за 2-3 дня до выезда на природу. И да сам формат пикника предполагает, что еда уже будет приготовлено...

Сравнение себя с другими. Сравнение себя с другими занятие не только бессмысленное, но и вредное. Жизнь с оглядкой на других не приведет к удовлетворению. Ведь вы будете находиться в постоянном напряжении и недооценивать собственные успехи. Желание выглядеть как модель глянца или рисовать также хорошо, как лучшая подруга, могут стать причинами снижения самооценки. Может быть пора вспомнить о том, что вы уникальны, что у вас есть собственное достоинство. Оставайтесь собой, а сегодняшние достижения сравнивайте только с собственными успехами в прошлом...

Как же сэкономить на косметике? Сегодня предлагаем поговорить о косметике. Мы расскажем какие Бьюти - средства можно спокойно покупать в масс-маркете. А в какие реально стоит вкладывать деньги, чтобы эффективность от их применения была на высоте. Такие секреты вам никто не расскажет. Внимательно впитывайте. Косметика на которой экономить можно. Карандаши для губ. В любой ценовой категории можно найти карандаш для губ, который будет соответствовать всем вашим требованиям, начиная от супер-стойкости и заканчивая насыщенностью цвета...

Полезные привычки в новом году. Саморазвитие. Планируйте дела на неделю. Составьте в воскресенье план, тогда вы не потратите время на раскачку в понедельник с утра, если не получается на неделю, то планируйте каждый вечер дела на следующий день. Учите языки. Это отличный способ улучшить работу мозга и потренировать память. Выделите на обучение хотя бы 15 минут в день, начните с запоминания менее трёх новых слов, советую попробовать приложение busuu, где можно общаться напрямую с носителями языка или ЕВА, которое позволяет учить английский с помощью любимых книг, фильмов и сериалов...

Когда вы только начинаете пользоваться косметикой, то создание базового набора для новичка отличный способ определиться с подходящими средствами. Самое приятное это не только новая косметика, а эксперимент, чувствуешь себя такой взрослой. У вас так много времени впереди, экспериментируйте с цветами теней, блесков и даже туши, формой бровей например. А ночевки с подругами теперь уже можно разбавить салонными процедурами, маски для лица,тела и волос, макияж, маникюр, и походы по магазинам за заветным любимым цветом карандаша для губ...

Мы очень любим свое лицо и заботимся о своей коже, кажется, что делаете для неё всё самое лучшее. Но если вы видите причины раннего старения стоит задуматься, возможно всё дело в ошибках, которые вы совершаете время от времени. Мы поможем вам выявить их и устранить. Первое. Частое скрабирование. Скрабирование или устранение отмерщих частичек кожи - это хорошо. Но при условии, что вы проводите такую процедуру не чаще двух раз в неделю. Постоянное использование скраба повреждает клетки эпидермиса, делая кожу более уязвимой для воспалений, и вызывает сухость...

Сегодня мы расскажем как с помощью очень простых упражнений повысить самооценку, научиться любить себя и видеть жизнь в ярких красках. Букет достижений Создай себе букет достижений. Ничто так не укрепляет самооценку, как собственный успех, чтобы вы смогли по достоинству оценить все свои достижения, предлагаем оформить в виде красивого букета. Вырежьте из цветной бумаги цветки, каждый из которых будет символизировать одно ваше достижение, это может быть успешное окончание школы или университета,...

Сегодня мы с вами поговорим о том, как жить в гармонии со своим я и полюбить себя. Давайте разберёмся, что такое нелюбовь к себе. В психологии есть такое понятие как схема дефективности, предполагается что человек не чувствует себя важным, нужным и любимым просто. Такое поведение чаще всего формируется в детстве, из-за него мы постоянно чувствуем потребности в любви. Необходимо принять это, когда ребёнка очень много критикует требует от него что-то, сравнивают с другими детьми, тогда - когда...

Магдалена Кендзиор - окончила Александровский Конструктивный центр в Лондоне. Он входит в Британскую ассоциацию технических преподавателей. Преподает этот метод в Польше с 1991 года. Проводит индивидуальные занятия и групповые занятия. Сотрудничает с Театральной академией, Университетом социальных и гуманитарных наук, многочисленными образовательными и художественными центрами. Автор книг: «Техника Александра» Здоровый образ жизни сейчас очень популярен,чему я бесконечно рада. Изучается все больше видов деятельности с участием тела и разума...

Весна всегда впечатляет меня, гуляя, я смотрю на первые почки на деревьях, слушаю щебетание птиц и растущий гул насекомых. Мир, пробуждается к жизни, по всюду изобилие красок, запахов и звуков, смотрю на все и чувствую, как будто я тоже просыпаюсь от зимнего сна. Думаю многие наслаждаются весенней энергией - энергией позитивных изменений. Стоит использовать эту силу и на волне весеннего обновления, привнести больше осознанности в свою жизнь. Быть более внимательным к тому, что происходит в душе и в окружающем мире, это принесет больше покоя, радости и позитивной энергии...