TomaWorld

Если ты хоть раз худел, то ты знаешь что такое контейнеры/боксы/коробочки для еды. Но это то, что поможет тебе сделать тело мечты. Хотя сейчас есть уже и разные компании, которые привозят еду на неделю. Сравнила ниже цены по таким компаниям👇 6 дней - 5800 ₽ 30 дней -24 200...

Как сделать первый шаг в неизвестность? Очень трудно, ведь ты не знаешь что там. Может там твоё идеальное тело, может просто разочарование, что ты слабохарактерный человек🤷‍♀️ Но когда ты что то не знаешь, ты начинаешь изучать. Так и со сбросом веса. Спрашиваешь у всех кто сумел сделать тело мечты, начинаешь читать разные истории в социальных сетях, читаешь книги, где куча теории... Многие начинают покупать программы тренировок, питания...

Смотришь на себя в зеркало и ждёшь чуда😂 Вдруг 2 дня правильного питания и -8 кг? Мой вес 66 кг при росте 172 см. Это не много ну и не мало. В идеале хотела бы быть 59 кг. Но так как я профи в теории, понимаю, что вес ничего не значит. Самое главное это объемы. При одном и том же весе человек может выглядеть по-разному...

Юхуу, один день прошёл🤪 Я решила, если начинать, то делать это с размахом. Мной было принято решение также отказаться от КАПУЧИНО. Во-первых, он желтит зубы. Никогда не любила жёлтый налёт. Во-вторых, капучино стал для меня почти, как наркотик. Без него и дня не могу. На досуге, ещё и решила посчитать сколько в месяц на него трачу. От увиденной суммы была немного в шоке 3000-5000...

182 дня. Вот столько дней нужно чтобы увидеть результат... Проверим👌 Никогда не показывай полдела—пусть люди любуются в законченном виде. Начало всегда нескладно, и нескладный этот образ остаётся в воображении; память о нем мешает насладиться вещью, уже завершённой...

Не можешь навести порядок в голове? Тогда попробуй для начала навести порядок дома. Недавно мне рассказали систему Flylady (по русски летающая домохозяйка😉). Что это такое? Это система уборки, которая подразумевает под собой уборку каждый день, но не более 15 минут. Придумала это ноу-хау американка Марлой Силли. Но эта система имеет очень жесткие правила: 1) посвящать уборке не больше 15 минут в день; 2) нужно выбрать одну зону/один предмет, например плита. Нужно...

Бывало у тебя такое, что просто хочется все бросить и лечь звездочкой на кровать? Чтобы никто не трогал, чтобы играла депрессивная музыка. Пусть это будет Дельфин, а можно и Земфиру послушать... Но, ты не можешь позволить себе такую блажь, ведь нужно вставать и идти на работу...