Отличие домашних тренировок от тренировок в зале
Приветствую! Я сложила в кучу все, что сама знаю и через что сама проходил и получилась интересная статья, где тезисно пройдемся по основным нюансам тренировок. 🏋️♀️ Спортзал Вопреки различным слухам, после посещений спортзала, употребления протеина и т.п. у вас ничего не "обвиснет"😅 Это такая же естественная работа по наращиванию мышечной массы/сбрасыванию лишнего жира, как и тренировки с собственным весом на том же турнике. Преимущества зала: ▪️Мотивации хватит на всех! Вы вряд ли прийдёте на...