Sport Life

Всем привет! Сегодня я хочу рассказать о тренировке на турнике, которая помогла мне увеличить свои подтягивания, укрепила хват, да и тело стало немного рельефнее. Эта программа подходит тем, кто подтягивается 5-10 раз. Итак, у нас на улице данную тренировку называют "5 по 8". Суть заключается в том, что вы делаете пять подходов по 8 повторений, но в каждом подходе нужно подтягиваться разными способами. Если вы не можете сделать 8 раз в походе, то сделайте, сколько сможете...

Всем привет! Нельзя не согласиться, что российский спорт находится на вершине мира. Сегодня я хочу рассказать о пяти лучших спортсменах ( по мнению канала ) нашей страны. Вы можете не согласиться с данным топом, но не дочитать статью до конца не имеете права) 5. Артём Дзюба Открывает наш топ нападающий сборной России по футболу и Питерского "Зенита" Артём Дзюба. Кто-то считает его "бревном" , "двухметровым недоразумением" , но он по праву считается лучшим российским футболистом на данный момент...