Девять способов борьбы с бессонницей беременных
Несмотря на то, что организм беременной женщины испытывает большие нагрузки, очень многие страдают бессонницей. Очень часто бессонница беременных — результат нескольких факторов: - стресс и повышенная нервозность; - гормональный сбой организма; - ощущение психологического дискомфорта. К тому же, по мере увеличения срока беременности, становится все труднее найти такую позу, в которой можно хорошо уснуть, да и бегать в туалет по ночам приходится гораздо чаще. Но у каждой проблемы есть решение! Мы подобрали несколько советов для того, чтобы исправить ситуацию с бессонницей у будущих мамочек...