Странный спортсмен

Все мы хотим набрать мышечную массу, но не все понимают, какие группы мышц являются наиболее нужными для прокачки всего тела. Первая группа мышц, которая необходима для грамотного строения тела, это трицепс. Трицепс является вспомогательным во многих базовых упражнений, таких как жим штанги лёжа, подтягивания и тд. Одними из лучших упражнений на трицепс являются: «Французский жим» и «Разгибание рук в кроссовере». Второй по важности группой мышцы является предплечье...

Тестостерон - главный гормон в мужском организме. Когда его достаточно, наши мышцы начинают быстро расти, становится не так просто набрать лишний вес, половая жизнь становится в разы лучшее и т.д. Перечислять плюсы большого количества тестостерона можно долго, но собрались мы здесь ради того, чтобы узнать 3 самых лучших способа повысить его. Начинаем! Когда вопрос встаёт о том, какие группы мышц качать для повышения тестостерона, стоит остановиться на мышцах ног. Приседания, становая тяга и бег - самые лучшие упражнения для повышения тестостерона...

Наверное, все встречали такой тип людей, как "гопник". В основном, это люди, которые любят собираться в шумные компании и пытаться наводить страх на простых обитателей города. Часто называют себя "Дети улиц" (Забавно, если задуматься над смыслом)...

С каждым может случиться такая неприятность, как спортивная травма. Но бывали отдельные случаи, когда грань невезения превосходила всевозможные ожидания... Вратарю перерезало горло коньком 22 марта 1989 года, «Сент-Луис» играет с «Баффало» и уступает по счету в конце второго периода. Но в один момент игру остановили, вороты были сдвинуты. Казалось бы, обычный игровой момент, но не тут то было. Вратарь лежит на полу и из его горла хлещет большая алая струя. Игрок НХЛ умирал в прямом эфире, а никто не знал, что делать...

Помнится, я обещал написать продолжение предыдущей статьи о моей жизни. В ней я упоминал, что очень сильно любил фастфуд и прочую плохую пищу. Но в один прекрасный день я попал к грамотному тренеру... ...После того, как я пришёл на первую тренировку, я был просто в шоке. Я думал, что я сильный (самоирония), что я могу поднять большие веса и легко скину лишний вес. Как же я заблуждался... ...Первым упражнением, которое я с ним делал, было жим лёжа. Я просто побледнел от того, какой маленький вес я поднимал...

Все мы хоть раз слышали такое слово, как сушка. В течении жизни и как правило, неправильного питания накапливается подкожный жир. И вот, когда люди хотят от него избавиться, они сталкиваются с таким понятием, как сушка. Настало время разобрать основные моменты этого термина... ...Стоит начать с того, что сушка - не является чем то запредельным, как о ней привыкли говорить. В интернете вы можете увидеть, что это нужно делать только профессиональным спортсменам. На самом деле, это не так...

В мире спорта хватает интересных фактов и историй. Сейчас я поведаю вам об одних из самых интересных. Скорость полёта, который достигает волан при ударе, может достигать 270 км/ч. Всем спасибо за прочтение...

Если вы когда либо пили протеин или хотите начинать, то вы точно задумывались над такой темой, как польза и вред данного напитка. А подробнее об этой волшебной полезной добавке далее. Для начала, начнём с пользы. А теперь поговорим о вреде. Какие же выводы? На мой взгляд, плюсы протеина превосходят его минусы...

Скажу по секрету, но в бане за несколько часов можно неплохо так скинуть вес. Так как же баня помогает похудеть? Подробнее в этой статье! Начнём с того, что посещение бани укрепляет иммунитет, расслабляет нервную систему, улучшает ваше кровообращение и выводит токсины из организма. Так как же всё таки похудеть в бане? А для этого есть пару советов и указаний, которым необходимо следовать...

Пропускали ли вы хоть раз тренировки? И неважно по каким причинам. А последствия одной пропущенной тренировки бывают разные. Поговорим о них далее... А что же будет, если пропустить неделю тренировок?... А как дела обстоят с месяцем прогула?... Вывод по статье очевиден, лучше не пропускать ни одной тренировки...

Всем здравствуйте! В своей первой статье я хотел бы рассказать небольшую историю из своей жизни. Ну что ж, начали! Для начала, хочу сказать, что я, будучи ещё подростком активно занимался спортом. Боевые искусства, плавание и тд. Но в один прекрасный день, во мне что-то щёлкнуло (думаю, как бывает у многих) и я резко потерял интерес ко всему, что связано со спортом. Я начал курить, пить с друзьями чуть ли не каждый день. После очередного такого отдыха, я случайно заметил (до этого даже внимания...