Нутрициолог Лесси Кацко

💧Сегодня расскажу, как рассчитать Вашу дневную норму потребления воды, и конечно же, какие марки воды содержат правильный кислотно-щелочной баланс (PH). ⠀ ✅Свою норму воды вы можете рассчитать по формуле: ⠀🍃Ваш идеальный вес (ваш рост - 110) х 40мл = дневная норма воды для здорового человека. ⠀ 🤒Если вы чувствуете недомогания, начальную стадию заболевания, то норму воды стоит увеличить до 60 мл на кг идеального веса, но постепенно.🤕 ⠀⚖️Если ваша цифра на весах не дотягивает до идеального веса,...

🎓Вы, вероятнее всего, знаете, что вода важна нашему организму, но вопрос какая Вода и сколько??? 🙈Сразу скажу, 90% из вас пьют далеко не ту воду. К сожалению, это бич нашего времени, что большинство людей не осведомлены об этом. 🚰Марки воды такие, как Святой источник, Кубай, AQUAminerale, BonAqua и т.д., водопроводная вода (даже если вы её прокипятили и пропустили через фильтр) имеют совсем не тот РН баланс и заряд. 🆘Последствия потребления недостаточного количества воды, а также воды...