Искусство медитации: Руководство по обретению внутреннего покоя и познанию себя
В жизненной суете мы часто оказываемся в плену мыслей, эмоций и переживаний. Среди этого хаоса медитация может стать безопасной гаванью, маяком спокойствия, ведущим нас обратно к своему "я". Давайте исследуем интригующий мир медитации и ее преобразующее влияние на нашу жизнь и рассмотрим несколько простых, но действенных практик. Медитация - многовековая практика, глубоко укоренившаяся в различных культурах, - это не просто временное отвлечение от повседневной суматохи. Это намеренное путешествие...