Антон Деркач

Здравствуйте! Я - врач эндокринолог, веду приём в государственной поликлинике. В своём блоге на Дзене делюсь размышлениями на темы, касающиеся моей профессиональной деятельности. Проблема прибавки массы тела - одна из самых часто обсуждаемых на моих консультациях. Один из классических сценариев выглядит...

После окончания ограничительных ковидных мер, когда плановые визиты в поликлинику были возобновлены, и ко мне на приём стали приходить перенёсшие карантин пациенты, я обратил внимание на довольно схожие друг с другом истории: Имевшие до самоизоляции стабильный вес или даже постепенно успешно худеющие...

Все вы знаете, что врачи безумно богатые люди. Именно поэтому в эти выходные я отправился за покупками в "Народный" (сразу предупреждаю, это не реклама и "Народный" мне, к сожалению, миллион не отвалил). Кто не знает, "Народный" это такой рынок в Санкт-Петербурге, где продукты продаются по самым дешёвым ценам...

Новая коронавирусная инфекция COVID-19 продолжает стремительно распространяться по планете. Общее количество умерших от вирусной пневмонии - одного из грозных осложнений этой инфекции - с каждым днём растёт. До сих пор не найдено эффективного лекарственного средства, способного вылечить или предотвратить это заболевание. Однако становятся известны факторы, влияющие на риск заражения и на тяжесть течения этого заболевания. Некоторые из них, например, возраст, изменить нельзя. Но есть такие факторы, воздействуя на которые, мы вполне можем уменьшить риск как самого заражения, так и риск неблагоприятного исхода, если заражение произойдёт...

Всем привет! Я врач-эндокринолог, веду приём в поликлинике и ко мне часто приходят пациенты с ожирением, которые стараются снизить свой вес и испытывающие с этим трудности. Недавно я отметил одну особенность, влияющую на пищевое поведение моих пациентов, а точнее, на их покупательские предпочтения. Обращали ли вы внимание, что в супермаркетах практически все товары в кондитерском отделе продаются со скидками? Довольно-таки ловкий приём, согласитесь? Покупатель, приобретая такие товары, искренне убеждён, что он получил выгоду. В то время как этот отдел магазина особенно опасен для людей с избыточной массой тела...

В борьбе за снижение веса некоторые решительные люди полностью отказывают себе в сладком. Но действительно ли нужно идти на такие лишения? Увы, как показывает практика, любители сладкого, резко ограничившие себя в нём, очень часто срываются и все мучительные старания оказываются тщетны. Важно понимать, что набор массы тела происходит не из-за сладостей как таковых, а из-за преобладания поглощаемой энергии над затрачиваемой. А энергия содержится практически в любой пище, не только в сладостях. Например, можно потолстеть, если есть много картофеля. Правда заключается в том, что если съедать в течение дня пищу, заключающую в себе меньше энергии, чем расходуется, масса тела будет снижаться...

Ребёнок способен чутко воспринимать сигналы организма о голоде и насыщении. Должно быть, стремясь привить ребёнку бережливость или уважение к порядку, а может и по каким-то другим соображениям, некоторые родители настаивают, чтобы еда была полностью съедена, чтобы тарелка была пуста. Однако стремление привить своему ребёнку такую привычку может обернуться для него нежелательными последствиям в будущем. Оказывается, вырастая, такие люди чаще имеют нарушение пищевого поведения и, как следствие, проблемы с весом. Поддаваясь давлению родителей, ребёнок постепенно утрачивает способность прислушиваться к собственным ощущениям, перестаёт чувствовать когда он сыт...