Елизавета

Здравствуйте мои дорогие читатели! Моя работа проходит в офисе, а это минимум движений, зачастую быстрые перекусы, стрессы и т.д. Как я нашла способ не растолстеть и даже сбросить вес, рассказываю. 1. Питание - исключила жареное, острое, соленое. Стараюсь готовить на пару, отваривать или запекать в духовке. Зачастую я готовлю самые простые блюда из привычных и доступных овощей (морковь, лук, белокочанная капуста, изредка картофель) и много ем КАШ (гречка, перловка, пшено, пшеница, ячмень). Не использую всякие консервации, хотя я много делаю заготовок на зиму...

Здравствуйте дорогие мои! Вяжу давно и много, вязание крючком мое самое любимое хобби. Вязание успокаивает, расслабляет, настраивает на позитивный лад. Часто просят связать скатерть "Грозди винограда", уж очень стала популярной эта скатерть, но она поистине великолепна! НУ что, приступим к вязанию, и с этой схемой справиться даже новичок, так филейная техника вязания крючком проста в исполнении. Материал: 100 % хлопок. моток 50 гр. - 350 м. Описание вязания скатерти: 1-й круг. р.: Цепочку из 10 в...

Зависть может мотивировать, а может и разрушить, к такому выводу пришла в результате жизненного опыта. Зависть к лучшей подруге, как с нею бороться?! Завидовать вредно для здоровья, психологи советуют зависть перенаправлять в русло созерцания, и мотивации себя для улучшения своей жизни. Смотрю на свою подругу и завидую, ну кто никогда не завидовал более успешной подружке?! - Да все, хотя бы один раз да было. И это разрушительное по сути чувство будет преследовать постоянно, пока его не перевести в другое русло, переформатировать для себя в мотивирующий элемент...