Минус 60

Всем привет. Вот, я уже подвожу итоги второго дня по системе МИНУС 60. Честно говоря, меня пока всё устраивает. Не чувствую зверского голода после 18:00, но с нетерпением жду утра. И так, начнём Я встала в 8 утра, выпила 330 мл воды, сделала утреннию гимнастику и пошла в магазин. Мой завтрак, меня смутил и я считаю, что больше таких завтраков у меня не будет. Хоть и до 12 можно всё, но мне стыдно за него. Значит, в магазине я купила 2 зефиринки и по дороге домой слопала их. Дома я сварила себе овсянку на молоке 2...

Всем привет! С сегодняшнего дня и перешла на новую систему питания МИНУС 60. Чтобы мне было легче, буду делиться с вами. Сразу предупреждаю, у меня нет критического веса. Мой вес 54, при росте 170( см). Но я хочу скинуть ещё 3-4 кг и поддерживать свой вес. Я буду прилагать некоторые фото своего меню. КРАТКО О СИСТЕМЕ" Минус 60" 1. До 12 едим все что нашей душе угодно. 2. Едим 3 раза в день. Один завтрак, один полноценный обед и ужин. 3. Ровно в 18:00 мы закрываем свой рот и больше ничего туда не кладём...