Как не бояться публичных выступлений? 5 способов стать увереннее.
Ни для кого не секрет, что для хорошего выступления необходима уверенность. Но как же ее добиться? В этой статье я расскажу о 5 фишках, которые помогут вам не волноваться на защите проекта или на любом другом выступлении. 1. Правильное дыхание Скорее всего, вы не раз слышали о том, что перед выходом на сцену необходимо глубоко вздохнуть. Не так ли? Дело в том, что это действительно работает. Стоит лишь один раз набрать воздуха побольше, глубоко выдохнуть и всё — вы уже намного спокойнее дышите и чувствуете себя лучше...