Связаны ли обезвоживание и усталость?
Спросите Кери: связаны ли обезвоживание и усталость? Кери говорит: на самом деле, усталость является одним из основных последствий обезвоживания. Если вы не получаете достаточно воды, у вас не будет достаточно энергии, чтобы эффективно провести день (не говоря уже о том, чтобы убить его на работе, попасть в уроки гребли и приготовить детям здоровый обед). Конечно, если вы слишком часто чувствуете усталость, есть много других вещей, которые могут быть виновником. Возможно, вы не спите достаточно (это очевидно!) Или у вас может быть дефицит питательных веществ, чтобы назвать лишь несколько альтернативных причин...