Relationship Psychology

Иногда случаются ситуации, когда нам приходится прибегать к лжи и если уж врать, то делать это с умом. Хороший лжец знает, что пользоваться своим тайным оружием нужно крайне редко, ведь чем больше он будет врать, тем меньше будет доверие в дальнейшем. Согласитесь, Вы больше будете доверять человеку, который по вашему мнению никогда вам не лгал. Так что прибегать к вранью стоит только в случаях, когда это необходимо, не злоупотреблять этим. Продумывать свою легенду стоит заранее, ведь на ходу это...

Такой навык пригодится абсолютно любому. Не раз ведь бывали ситуации, когда сложно убедить собеседника в своей правоте, даже если вы в себе абсолютно уверены? Эта статья поможет Вам улучшить свои коммуникативные навыки. Сначала Вам необходимо обеспечить собеседнику максимальный комфорт, ведь в приятной для него обстановке он будет более снисходителен. Узнайте, как ему более комфортно общаться: по телефону, при личной встрече и т.д Далее нам нужно чётко определить чего хочет собеседник, "говорить на его языке", подстроиться под него...

На самом деле наше восприятие себя отличается от восприятия окружающими. Почему же так происходит? Почему мы часто думаем о себе хуже, чем есть на самом деле? Давайте разбираться. Мы слишком придирчивы и строги к себе. Вспомните, как маленький недостаток на Вашем снимке готов испортить впечатление и желание выкладывать его куда-либо. Теперь вспомните, настолько ли вы критичны к фотографиям других людей, даже если видите, что они не без изъянов. Также думают и другие люди, они тоже снисходительнее будут относиться к Вам...

Сегодня поговорим о такой интересной теме. Почему же всё таки женщины бросают мужчин, с которыми у них есть совместное имущество, дети и просто...уходят? Женщины при этом уходят совсем не легко, у них буквально "разрывается сердце", но они всё же уходят так почему же? Чаще всего причина в том, что в их жизни мужчины больше нет. Не в прямом смысле, конечно. Мужчины никак не участвуют в жизни его супруги. Они вечно заняты работой, возможно хобби, например рыбалка, компьютерные игры, футбол, да всё что угодно...

Все мы когда-либо испытывали волнение, например перед публичным выступлением, важной встречей или мероприятием. Волнение - это страх. Оно зачастую возникает в ситуациях, когда результат много значит для нас и мы низко оцениваем свои шансы на успех. Небольшое волнение это нормально, но зачастую бывает так, что человек забывает важную информацию, допускает глупые ошибки. Постоянное волнение может привести к тому, что человек станет неуверенным в себе, закроется, может даже впасть в депрессию. Первое...

Уделите этой практике в день хотя бы 15 минут и Ваш мозг скажет Вам спасибо. Техника выполнения: Примите позу, в которой Ваша спина будет прямой, скрестите ноги, но не сгибайте руки в локтях. Дышите глубоко и напевайте слова "Са" "Та" "На" "Ма" обычным голосом, чтобы тело вибрировало. С каждым новым слогом вы должны по очереди надавливать большим пальцем на подушки указательного, среднего, безымянного и мизинца. Данная медитация улучшает кровообращение мозга. 2. Занимайтесь спортом Учёными было...

Сейчас в эпоху такого бурного развития технологий они окружают нас буквально повсюду. Согласитесь, сложно представить теперь Вашу жизнь без телефона? Но, к сожалению, у этого удобного девайса есть и свои минусы. Учёные выяснили, что смартфоны сильно повышают ваш уровень стресса. Постоянный поток уведомлений вводит ваш мозг в стрессовое состояние. Также известно что ожидая уведомления вы также сильно повышаете свою раздражительность и восприимчивость к стрессу, не давая своему мозгу ни на минуту расслабиться и отдохнуть от экрана...

Сегодня мы расскажем вам об эффективной технике, разработанной итальянским студентом. Называется она "Pomodoro". Пользуясь этой техникой Вы научитесь лучше справляться с задачами и оптимизировать рабочий процесс. Суть данного метода заключается в том, чтобы ставить себе задачу в определённый промежуток времени, например 25 минут (но если вам удобнее то можете и растягивать время до 45 ). Далее вам нужно поставить таймер на этот промежуток, можно также пользоваться и специальными приложениями, разработанными для этого метода...

Сегодня мы расскажем вам способ, который поможем вам оставаться энергичным в течение дня и займёт у вас всего 15 минут. Ваша продуктивность однозначно улучшиться в несколько раз. Как известно из курса физиологии, наш организм имеет так называемые "сонные часы" - время, когда наша продуктивность значительно падает, в связи с гормональными изменениями внутри нас. Выделяют такие пики усталости: 16:00-17:00 и 23:00-1:00. Процессы в организме в эти промежутки значительно замедляются, как бы подготавливая нас ко сну...

Человеческая психика, как и многие другие системы, одновременно стремится к противоположностям: изменению и развитию (аутентичности); поддержанию постоянства (конформности). Конформность позволяет нам выживать: принцип "все побежали и я побежал" даёт повышенные шансы на адаптацию в социуме. Да и вообще полезно пользоваться общими схемами: если все ваши знакомые не едят мухоморы это неспроста, лучше тоже не есть. Аутентичность же позволяет нам ощущать себя собой, на своём месте в жизни. Возможно,...

В любых значимых отношениях мы можем испытывать различные страхи, особенно когда чувствуем угрозу потерять что-то столь ценное для нас и это нормально. Ревность может возникать не только в романтических отношениях, можно ревновать лучшую подругу к её новым знакомым, с которыми она стала проводить больше времени чем с вами. Ребенок может испытывать ревность, когда в семье рождается брат или сестра, потому что ему кажется, что мама стала уделять ему намного меньше времени. Мы начинаем ревновать, когда чувствуем угрозу быть отвергнутыми или что нас заменят...