Жека Косянчук

Вода- обычная вода, казалось обычная банальность но это не так очень важно пить воду так как мы сами состоим из воды почти на 70%. Вода обеспечивает нормальное переваривание пищи и всасывание питательных веществ из кишечника. Если воды в организме мало, появятся неприятные ощущения в животе и запоры. ... Значит, для нормального выведения токсинов и отработанных веществ надо выпивать не меньше 1,5 литра воды в день, но желательно больше...

Сегодня поговорим об питании Судя по фотографии вы подумали что нужно правильно питаться и все на самом деле это не так. -Питание очень важно в нашей жизни как питаться и что собственно говоря есть, за эти мы должны следить. По меньше мясных продуктов больше овощей и фруктов. Но и это не все в питании очень важно регулярно принимать пищу вовремя точней допустим три раза в день в 7.00 в 12.00 и 18.00 ч.и стараться принимать пищу в одно время и не перекусывать т.к. наш организм имеет биоритмы по которым он живет...