Трущелев Илья польза психологии

В гештальте одно из основных понятий фигура фон.    Фигура - это то что сейчас стоит для вас на первом месте, беспокоить или вы думаете о этом.   Фон - это картина за фигурой или около её.  В НЛП есть подобная структура, которая используется в работе со страхами.   Используя данные знания можно проработать свою тревогу и страхи! Классно звучит, правда? А теперь подробнее. Недавно смотрел лекцию где лектор рассказывает прекрасный пример работы с тревогой в гештальте.  " – Я опаздываю и жду автобус...

Иногда, видя отношения людей со своими родителями, я очень удивляюсь. Возникает вопрос: «А что, так можно было?». У меня довольно тяжелые отношения с родителями с детства. Семья интровертов, никто не умеет проявлять любви… Вот так и жили, уткнувшись в свои дела в одной квартире. Это стало одним из кирпичиков моей застенчивости. У других это могли быть, например, строгие родители, требующие быть лучшим… В общем, прогресс в обществе бурный, а процесс воспитания не изменился. Люди все так же допускают ошибки...

Состояние скованности, боязливости, нерешительности из за неуверенности в  себе или отсутствие социальных навыков. Во времена интернета это особенно популярная тема. Если вам знакомо ощущение потери контроля над телом, когда оно становится деревянным, сердце хочет выпрыгнуть их груди, а голос предательски ослаб. В мозгу ходит навязчивая мысль быстрее бы это прошло, хоть бы не я, хоть бы не я. Может возникать на публике, при любом контакте с мало знакомыми людьми, или в большой компании друзей. Почему застенчивость вредна? Застенчивый человек регулярно думает о том что о нем думают окружающие...

Эффект Барнума или почему мы верим в гороскопы Многие из нас любят читать и слышать о себе. А особенно когда говорят только хорошее и предполагаем, что нас ждет прекрасная, счастливая и обеспеченная жизнь. Это успокаивает и позволяет почувствовать расслабление, прилив сил и уверенность. Бертрам Форер и сотни психологов после него пытались разобраться в этом психологическом эффекте. Эксперимент Форера В далеком 1948 психолог Бертрам Форер провел простой эксперимент. Он раздал своим студентам якобы специальный тест, результаты которого расскажут об их личности...

Отключите на время свою логику — вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову. 1. Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть? 2. Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь? 3. Что происходит после того, как вы встретились с ним глазами? 4. Вы продолжаете идти по лесу. Выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Как бы вы описали его размер? 5. Окружен ли дом вашей мечты забором? 6...

Четыре важных правила ссор Критические замечания. «Сколько раз можно повторять!», «Ты никогда не…», «Мне надоело твое…», «Вечно ты…». Презрение. «Да на что ты способен!», популярные закатывания глаз в ответ на слова, рука лицо, насмешки или злые под колки в ответ. Защитная позиция. «Сам такой!», «Это твоя вина, я вообще ничего сделать не успел», «Ты на себя посмотри…» . Здесь же могут быть любые способы отрицания ответственности, нежелание признать ошибки и просить прощения. «Китайская стена»,...

Эту фразу регулярно слышу от всех знакомых людей, когда рекомендую сходить к специалисту для решения проблемы. Так как у нас в России психологическая гигиена еще находиться на стадии развития. Кратко и по полочкам объясню кто такой психолог, психотерапевт, психиатр. Зачем мне психолог я здоровый/нормальный Открой страшную тайну, только никому не рассказывайте ладно? Психолог работает со здоровыми людьми. Будь у клиента психическое отклонение он будет работать с клиентом в паре с психиатром или чтобы ничего не портить даст контакты психотерапевта...

Структура перфекционизма Клинический психолог Холендер (Hollander, 1978) одним из первых дал определение перфекционизма как повседневной практики предъявления к себе требований более высокого качества выполнения деятельности, чем того требуют обстоятельства. Бернс (Burns, 1980) сделал важное уточнение, добавив к картине перфекционизма когнитивный параметр — мышление в терминах «все или ничего», при котором допускаются только два варианта выполнения деятельности — полное соответствие высоким стандартам или полный крах...