ЗОЖ+советы специалистов

Профилактика атеросклероза включает в себя несколько важных мероприятий, направленных на исключение из жизни человека факторов, способных привести к образованию бляшек. Сбалансированное питание Здоровое питание – лучшая мера предотвращения атеросклероза сосудов. В рационе пациента не должно быть пищи, содержащей большое количество вредных жиров. Исключить из меню рекомендуется следующее: -Жареные блюда. -Жирное мясо. -Молочные продукты с высокой степенью жирности. -Копчености. -Выпечка. -Сладости...

Мед с корицей — очень полезные продукты, если их потреблять по отдельности. Но что же происходит, если их соединить вместе? Смешав эти два продукта, можно получить эликсир от всех болезней, который может творить настоящие чудеса. Мед с корицей — это важнейшие средства для повышения иммунитета. Сочетание данных продуктов нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, повышает иммунитет, улучшает самочувствие и лечит несметное количество болезней. Польза мёда с корицей 1. Болезни сердца Употребляй ежедневно хлеб, намазанный мёдом и припорошенный корицей...

Как показывает медицинская практика, пациент задумывается о своем здоровье, когда сталкивается с негативной симптоматикой. И варикоз не стал исключением. Несмотря на известность опасных проявлений и осложнений варикозной болезни, большинство задумывается о состоянии своих вен только при выявлении явных признаков варикоза. А ведь можно предупредить развитие заболевания и рецидивы при ее хроническом течении. И в этом прекрасно помогает профилактика варикоза вен на ногах. Консультация флеболога...

Анджелина Джоли известна не только своими актерскими и режиссерскими работами, но и регулярными разговорами о ее состоянии здоровья. Известно, что звезда перенесла несколько операций по профилактике рака груди и яичников и порой пугает поклонников своим внешним видом. Несмотря на активную и яркую жизнь, за здоровье актриса была вынуждена бороться. Дело в том, что в ее роду есть несколько смертей от онкологии. Мама Анджелины умерла от рака груди в 49 лет, от этой же болезни умерла ее бабушка и тетя...

Мы становимся свидетелями революционных изменений в онкологии. Это не говорит о том, что мы победили рак. Это значит, что заболевания, которые считались неизлечимыми, перестали быть смертельными. На борьбу с раком направлены лучшие силы мировой онкологии. В Китае, например, изобрели микроскопических роботов, которых направляют к злокачественной опухоли, чтобы закупорить ее кровеносные сосуды. Опухоль, лишенная питания и кислорода, в результате оказывается в блокаде и погибает. Эксперименты, проводимые на мышах, подтвердили: изобретение поможет бороться с раком и у людей...

Несомненно, что практически каждый человек с болью в области сердца, не зависимо от ее характера могут испытывать тревогу и страх во время болевого приступа. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, обычно осведомлены о возможных приступах с болевыми ощущениями и знают, что необходимо предпринять в данной ситуации. Но все же мы расскажем, как лучше поступить в ситуации, если человек ощутил боль в области сердца. При острой боли, прежде всего, стоит остановиться прекратить любую физическую активность и сохранять спокойствие...

Профилактика онкопатологий — это не миф, не мечта, а вполне выполнимые правила. В интервью BBC News Сэм Хегги, руководитель Всемирного фонда исследований рака, сказал, что каждый человек может снизить риск развития онкологических болезней на 30-40%, путем простых изменений образа жизни: Включая в рацион...

Создательницей данного коктейля является доктор диетологии Синтия Сасс, в честь которой и названо средство. Доктор подобрала оптимальное сочетание ингредиентов, которые направлены не только на утоление жажды, но и на улучшение пищеварения. Изначально напиток был дополнением к диете “Плоский живот” (создателем которой также является Синтия Сасс), но со временем желающие похудеть стали пить его самостоятельно. Вода Сасси — полностью натуральный напиток, включающий в себя только воду, фрукты, овощи и зелень...

Упадок сил, нежелание вставать по утрам и включаться в активную деятельность часто служат симптомами усталости и снижения энергии. Пониженный жизненный тонус мешает вести полноценную жизнь. Скорее всего вы замечали, что именно энергетически сильные люди больше успевают и добиваются поставленных целей. Они более уверены в себе, удовлетворены собой и своим миром. Хотите знать, как стать одним их них? В первую очередь стоит поправить свое здоровье. Соблюдайте сбалансированное питание Оно нормализует работу организма. Рекомендуется добавить бобовые, сочетающие в себе сложные углеводы и хорошо усваиваемый...

Усталость еще известна как утомление, вялость, истощение и апатия. Это физическое или психическое состояние изнуренности и слабости. Физическая усталость отличается от психической, но обычно они сосуществуют вместе. Человек, физически истощенный длительное время, устает также умственно. Практически каждый сталкивался с усталостью из-за чрезмерной нагрузки на работе. Это временное утомление, которое можно вылечить народными способами. 1. Молоко с медом и лакрицей Один из действенных способов избавиться от усталости – выпить стакан молока с медом и лакрицей. 2. Крыжовник Крыжовник обладает целебными свойствами и является лучшим народным средством против усталости...

!!! Американский врач, ведущий популярного ТВ-шоу Dr. Oz. Show ("Шоу доктора Оза") утверждает, что главным секретом "идеального напитка для похудения" является витамин С. Рецепт: смешайте 2 чайные ложки яблочного уксуса со стаканом грейпфрутового сока. Если напиток покажется вам слишком кислым, то доктор Оз рекомендует добавить в напиток одну чайную ложку меда...

Чем полезны процедуры закаливания для организма? На нашей коже располагается огромное количество так называемых «холодовых рецепторов», раздражая которые ты можешь повлиять на весь организм. Если будешь проводить закаливающие процедуры грамотно, то поспособствуешь укреплению иммунитета и улучшению терморегуляции. Кроме того, закаливание стимулирует обменные процессы в твоем теле, укрепляет нервную систему, тонизирует сердце и сосуды. Наконец, закаливание способствует снижению веса, повышает тонус кожи и дает организму заряд бодрости. 1. Начинать закаляться можно, только когда ты абсолютно...