ЗАПИСКИ ДОКТОРА НА РАБОТЕ

Звук представляет собой механические колебания газообразной, жидкой или плотной среды. Каждый звук характеризуется определенной частотой, скоростью и интенсивностью.  Частота звука представляет собой число циклов разрежения и сжатия в секунду. Единицей измерения частоты звука является герц (Гц) и его производные. 1 Гц соответствует 1 циклу в секунду. Также используются понятия кГц (1 кГц = 103 Гц) и МГц (1 МГц = 106 Гц). Часто та звука воспринимается человеческим ухом как высота звука. Длина...

Доброго времени суток, коллега. Если ты новичок в сосудистых ультразвуковых исследованиях, то тебе как раз сюда. Давай разберём основные моменты. Режимы. Допплеровские режимы сканирования. Работа режима основана на эффекте Допплера, частица крови с движением в сторону датчика имеет меньшее время возврата ультразвуковой волны, а частица, удаляющаяся от датчика, имеет большее время возврата. Подсчитывая изменение времени, прибор может определить скорость движения частиц крови, а также направление их движения...

Занятия фитнесом приводят к значительным положительным изменениям в состоянии анатомических и функциональных систем организма человека. В сердечно-сосудистой системе (ССС) происходят следующие изменения: • улучшение центральной гемодинамики. • снижение частоты сердечных сокращений в покое (что свидетельствует об увеличении функциональных резервов сердечной мышцы); • увеличение времени расслабления (диастолы) сердца; • увеличение объема сердечного выброса во время сокращения (систолы) сердца; ...

Методы, методики и различные методические приемы тренировки и обучения упражнениям, которые используются на занятиях в зале В партерной части урока по фитнесу обязательно используются силовые (на массу) упражнения, в конце занятия – упражнения на гибкость, стретч-упражнения. Освоение практического материала можно представить в следующей схеме-последовательности: двигательное действие → упражнение (многократное повторение различных однотипных движений) → соединение движений в комплексы → комбинация...

Релаксационная гимнастика – прекрасное средство для снятия напряжения, накопившегося в течение рабочего дня. Это достигается путем смещения индекса вегетативного равновесия в сторону парасимпатической регуляции. Для этого используется целый ряд приемов. Предельно медленный ритм выполнения упражнений. Плавный переход одного упражнения в другое. При этом глубокие растяжки чередуются с медленным, близком к изометрическому, сокращением мышц. В упражнениях участвуют все суставы и позвоночный столб с их связками и сухожилиями...

Физиологические основы воздействия оздоровительной гимнастики Физиология адаптационных процессов является научной основой для организации любых видов труда, физкультуры и спорта, поскольку любой вид деятельности основан на адаптации к определенным факторам среды. Оздоровительные системы используют различные факторы для получения оздоровительного эффекта – жару, холод, голод, физические нагрузки, недостаток или избыток кислорода. Когда встает проблема выбора оздоровительной системы, возникает вопрос – по каким критериям можно их оценивать...

На сегодняшний день быть здоровым, иметь прекрасный внешний вид, быть в форме и в тонусе, заниматься каким-либо видом спорта – модно и современно. С каждым годом растет популярность занятий фитнесом в спортивных клубах и в домашних условиях. Однако, несмотря на эти факты, актуальным остается вопрос гипокинезии (недостаток движения и физических нагрузок) и гиподинамии человека в современном обществе. Россиянам есть о чем задуматься. В течение последних 50 лет в России наблюдаются негативные тенденции уменьшения населения – оно сократилось на 44 млн чел...