О Здоровье

Подвинься яблочный уксус и зеленый чай. Масло черного семени - новый крутой способ для похудения! Люди, которые ищут быстрое решение для потери веса, часто готовы попробовать множество вариантов, от специальных чайных смесей до глотка ложки яблочного уксуса каждый день. Однако новейшей добавкой, быстро набирающей обороты для похудения, является масло из черных семян. Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят исследования о пользе потери черного масла для похудения, чтобы решить, стоит ли вам что-то добавить в свой ежедневный режим. Что такое масло черного тмина? Масло черного тмина производится из семян черного тмина или черного тмина, также известного как семена Nigella...

Вот что ученые и диетологи думают о споре между диетой и физическими упражнениями, и что должно быть вашим главным приоритетом для снижения веса. Вы слышали это снова и снова: диета и физические упражнения являются ключом к здоровому весу. Оказывается, однако, одно гораздо важнее другого. Если вы хотите сбросить килограммы, лучше всего сосредоточиться на еде. Это также одна из вещей, которую доктора хотели бы знать о похудении. Диета важнее для похудения Несмотря на постоянное послание сжигать жир и калории в тренажерном зале, люди, которые только меняют диету, теряют больше веса, чем те, кто только увеличивает физическую активность, согласно отчету в журнале «Систематические обзоры»...

Если вы хотите крепкие, здоровые зубы, вам лучше послушать и взять зубную нить. Использование зубной нити - это одна из вещей в вашем утреннем и вечернем списке дел, которая иногда падает на второй план, а бывает и вовсе исчезает. Но насколько это плохо, не использовать зубную нить ежедневно? Это так же плохо, как не мыть простыни каждую неделю или не мыть руки после посещения уборной? Вот что думают стоматологи. Вашим зубам нужно больше, чем просто щетка Зубы предназначены для измельчения пищи, попавшей в нашу ротовую полость. Так что именно из-за нашей еды нам нужно каждый день пользоваться зубной нитью...

Планируйте покупать фрукты и овощи в пик сезона, и вы не только получите от них больше удовольствия, но и сэкономите деньги, максимально увеличив потребление пищи. Подумайте о пользе совершенно спелого, сочного летнего помидора - насыщенного красного цвета, идеальной консистенции, наполненного ароматом. Покупка овощей и фруктов в сезон более выгодна. Когда вы покупаете продукты в пик сезона, вы получаете больше натуральных питательных веществ. Поскольку сезонные фрукты и овощи не проходят длительное время транзита, чтобы добраться с фермы до вашей кухни, эти интегральные витамины и минералы, скорее всего, сохранятся к тому времени, когда вы будете готовы к употреблению своей продуктов...

Ответ заставит вас найти время, чтобы защитить свой тыл. Извините, но тонкий, хрупкий лист бумаги не защитит вас от микробов. Но не волнуйтесь слишком сильно; маловероятно, что хорошо используемый общественный туалет станет источником вашей болезни. Сиденья для унитазов не являются средством передачи каких-либо инфекционных агентов - вы ничего не поймаете. Причина, по которой многие люди чувствуют необходимость использовать чехлы для унитазов, заключается в том, что когда-то считалось, что сиденья для унитазов являются способом передачи желудочно-кишечных и венерических инфекций. Но, согласно TIME, фактических доказательств, подтверждающих это, не так много...

Мировой рекорд по задерживанию дыхания превышает 20 минут! Узнайте, что происходит с вашим телом, когда вы пытаетесь задерживать дыхание. Как долго вы можете комфортно оставаться под водой, не выходя на воздух? Тридцать секунд? Может быть, пару минут? Как насчет 24 минут? Это мировой рекорд по задержке дыхания, который держит Алекс Сегура Вендрелл из Испании. Прежде чем рискнуть и попытаться задержать дыхание на спор, важно отметить, что Сегура Вендрелл является профессиональным фридайвером и много тренировался для достижения такого результата в 24 минуты 3,45 секунды. Как можно задерживать дыхание...

Если вы пьете чай, пока читаете эту статью, вы поддерживаете почти каждый орган в своем теле. Несладкий чай богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки в организме. Чай производится из растения Camellia sinensis, которое содержит антиоксиданты, известные как катехины, наиболее важно эпигаллокатехин галлат (EGCG). Они устраняют свободные радикалы в организме и уменьшают воспаление. Так мизинец вверх! Пришло время узнать об удивительных преимуществах (и всего лишь нескольких рисках) употребления чая. Риск некоторых видов рака снижается...

Салат из тунца или курицы Сам по себе тунец или курица могут быть вкусной, полезной и полезной едой. Проблема начинается, когда вы превращаете их в «салат» - хотя слово салат обозначает «свежесть» - с тунцом и курицей, свежих салатов очень мало. Эти салаты упакованы майонезом и другими маслами, которые могут легко прогоркать в дополнение к упаковке калорий. Вместо этого, перейдите на простой или слегка приправленный тунец или курицу поверх зелени салата. Картофельное пюре Лично я очень требователен к своему картофельному пюре - я хочу убедиться, что это настоящая картошка, с кожурой и отличными специями и приправами...

Грызть ногти Большинство людей считают грызть ногти вредной привычкой, но с этим связана также серьезная опасность для здоровья. Ногти являются идеальной почвой для размножения бактерий, таких как кишечная палочка и сальмонелла, которые передаются через пищу. Когда люди жуют ногти, эти бактерии могут быстро проникнуть в слизистую оболочку рта, что приводит к болезни. Предполагать, что ваше место в самолете чистое Мы все знаем о недостатках рециркулируемого воздуха в самолетах, но сиденья тоже могут приносить всевозможные неприятности. Подумайте об этом, люди сидят в кресле, а их кашель, чихание, слизь, частицы пищи и т...

Все мы относимся к этому легкомысленно, однако последствия могут нанести серьезный вред вашему здоровью. Большинство из нас не задумываются о том, что происходит, когда мы наполняем наши пластиковые бутылки с водой. В конце концов, это все во имя борьбы с жаждой и это экологично! И нет ничего вредного в простой бутылке воды, верно? Неправильно! Эксперты считают, что эта пластиковая бутылка с водой может принести вашему организму больше вреда, чем пользы. Как? Вы можете поблагодарить Бисфенол А...