Speculum

1. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не том, чего у вас нет. — Вы — это тот человек, кем вы являетесь, и то, что у вас есть прямо сейчас. И, если честно, ваше положение не так уж и плохо — иначе вы бы не читали эту статью. Что вам действительно нужно — так это отыскать какую-то одну позитивную мысль, которая вдохновит вас и поможет вам двигаться вперед. Держитесь за него как можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, вам может казаться, что у вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но ваш разум вполне может вас воодушевить...

❤❤❤ Всё, что мы сделаем в этой жизни и получим от нее, сгниет и распадется на мелкие кусочки. От нас останется только то, что было в нашем сердце! Я стал свободным от любого беспокойства человеком. Раньше я думал: ну кто я без моей славы? Что я представляю сам по себе? Что если я всё потеряю? Теперь стало понятно, что никакое богатство не заменит то, что я чувствую, проживая свою жизнь с вдохновением. То, как мы влияем на других людей, — самое ценное, что у нас есть! Сколько добра мы можем делать...

Чтобы мы не перегорали как лампочки от перепадов напряжения, нашей энергией — физической, эмоциональной, умственной и духовной — нужно научиться управлять. В этой книге вы найдете принципы и методики, которые объяснят, как это сделать. Вам не придется жертвовать своей мечтой, чтобы все успевать. Авторы книги много лет занимались психологической подготовкой звезд мирового спорта и добились высоких результатов Если у вас есть цель и желание ее достигнуть, не страдая от недосыпа или хронических болезней, то пора научиться чередовать нагрузки с правильным отдыхом...

Слишком многие люди имеют привычку обвинять судьбу или плохую удачу в своих ошибках и сложившихся ситуациях. И только немногие признают, что ситуация, в которой они оказались, это результат выбора, сделанного ими же. В жизни это та основа, которую нужно исправить, чтобы расти дальше. Вы должны принять ситуацию, взять на себя ответственность за неё, извлечь урок, внести необходимые коррективы и двигаться дальше. 2. Вы продолжаете игнорировать своё предназначение То, что вы ищите, осознаете вы это или нет, это ощущение того, что вы живы и проживаете свою жизнь, свой путь...

В психологической литературе под понятием «когнитивные» искажения принято подразумевать ошибки в мышлении человека, следование шаблонным суждениям о жизни, ситуациях и окружающих людях. «Ошибки мышления», по мнению ученых, помогают увеличить адаптивные способности человека к окружающей среде, увеличить скорость принятия решений. Однако, избавившись от наиболее явных «когнитивных искажений» можно увеличить скорость и качество мышления, развить творческие способности и посмотреть на окружающий мир более ясным взглядом...

Прежде всего, крайне важен внутренний настрой. Необходимо не на словах, а внутри себя осознать, что отдых остался позади, а впереди — трудовые учебные будни. Если ты всё лето провёл, лёжа у моря и ничего не делая, займись чем-то менее расслабляющим прямо сейчас! Например, начало сентября отлично подходит для того, чтобы сделать наконец-то уборку в собственной комнате! Во-первых, уборка позволит тебе привыкнуть к какому-то труду. А во-вторых, начинать любое дело (в нашем случае — новый учебный год) всегда приятно с комфортной обстановки...