Положительная Сторона

Приведение в форму требует большой самоотдачи, дисциплины и тяжелой работы. Но иногда небольшие ошибки, которые вы совершаете неосознанно во время тренировки, могут испортить все ваши усилия и даже привести к серьезным травмам. Мы выяснили, какие ошибки чаще всего совершают люди во время тренировок, чтобы наши читатели могли избежать их. 1. выпады Выпады - это отличное упражнение с отягощением, которое укрепляет нижнюю часть тела, в том числе четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия, ягодицы и икры...

Вопреки распространенному мнению, выпить чашку кофе делает ваш мощный сон более эффективным. В то время как существует много известных хаков для здоровья, некоторые из них относительно неизвестны и кажутся нелогичными. Чтобы сделать вашу жизнь прекрасной, мы в положительной стороне создали коллекцию таких менее известных хаков для здоровья. Некоторые могут показаться нелогичными, но они, безусловно, работают как шарм! 1. Ночью сходить в туалет с одним закрытым глазом. Посещение туалета в середине ночи после того, как вы хорошо заснули, иногда может нанести ущерб вашему сну...

Природа наполнена странными дружескими отношениями между животными. Будь то кошка и питон или мопс и хамелеон, животные просто знают, что лучше работать вместе. Тем не менее, иногда вам не нужно смотреть дальше своего заднего двора, чтобы найти их. Мы в Положительной Стороне обожаем, когда животные ладят, особенно когда они происходят из разных миров, поэтому мы делимся списком необычных друзей животных. 1. «Они довольно хорошо ладят» 2. Их любовь на протяжении веков. 3. В глубине души они любят...

В офисе, в торговом центре или на прогулке с ребенком - истощение может начаться в самые неподходящие моменты. Иногда усталость вызвана стрессом и отсутствием физических упражнений, а иногда мы можем чувствовать себя истощенными из-за плохого питания и рабочей среды. Но где бы вы ни находились и чем бы вы ни занимались, есть способ повысить вашу энергию без 10 чашек кофе или 10 часов сна. Здесь, на Положительной Стороне, мы выбрали эти трюки для повышения энергии, чтобы помочь вам бороться с усталостью и зарядить аккумуляторы...

Оставляя замороженную курицу на прилавке на целый день, принимая душ слишком жаркий или чихая - некоторые из нас проводят наши дни на автопилоте. Наши ежедневные действия наполнены небольшими ритуалами и привычками, которые, по нашему мнению, заставляют нас чувствовать себя более комфортно, но на самом деле они скрывают нечто более вредное. Например, ароматный кофе первым делом утром может повлиять на ваши гормоны или свет телефона перед сном может привести к плохому сну. Положительная сторона считает, что пришло время замедлить и проанализировать наши повседневные действия...