История похудения без прикрас

Добрый день всем, кто зашел на мой канал. Начинаю, как и обещала с итогов второй недели. Барабанная дробь, мой отвес еще минус 2,5 кг. В итоге за две недели 7кг. К началу третьей недели я подошла с весом 78,2 кг. Это круто. Уже начала замечать первые изменения. Живот немного втянулся, отеки пропали. Уже могу одеть носки стоя, а не сидя. Пью по- прежнему много воды, но уже с большей радостью. Стала наедаться меньшими порциями, на верное желудок уменьшился. Настроение улучшилось, пропала нервозность, и как следствие этого бессонница сошла на нет. Хожу в тренажерный зал. Но у меня появилась одна фишка...

Добрый день всем, кто зашел на мой канал. Вот и началась вторая неделя с веса 80,7 кг. Ни много, ни мало 4,5 кг. минус. Это придало мне сил и ни о каких срывах я больше не думала. Конечно, в основном ушла вода, но цифра… Скажу, что на мне минус 4,5 кг никак особо не отразился, а может мне так казалось. Спросить у кого-то не решилась. Впереди была вторая неделя и новые свершения. Меню второй недели яичной диеты. Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца. Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, кроме баранины, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут...

Добрый день всем, кто зашел на мой канал. В этой статье я хочу поделиться своими ощущениями в первую неделю своего похудения. Как я уже писала, начала я свой марафон с веса 85,2 кг. Взвешивалась каждый день, иногда даже вечером. Это мне дало понимание того, что вес может в течении дня прибавляться на 1-2 кг. Ну не могла я ждать целую неделю. Сразу скажу, что для себя я сделала некоторые ограничения. - никакой соли - все только на пару, либо запеченное в фольге - убрала тост - последний прием пищи в 16.30-17.00 Самое главное начала пить воду. Сначала я, как и все, наверное, пила через силу, по глотку...

Добрый день всем, кто зашел на мой канал. Вот мы и подошли к самой диете. Каждую неделю, а их если вы помните четыре, я буду описывать отдельно. Начала я 6 февраля 2012 года с веса 85,2 кг. Меню первой недели яичной диеты. Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца. Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве. Ужин: жареное или вареное мясо, кроме баранины Вторник Обед: вареная или жаренная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, помидор, перец, листья салата), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой обезжиренный...

Добрый день всем, кто зашел на мой канал. Продолжаем... Так что же все-таки заставило меня взяться за себя. Во-первых, мой вес устремился к отметке 85 кг. Во-вторых, муж взял путевки на море, свадьба родственников и выход на работу после декрета, где меня такой никто не видел. Все сложилось воедино и я решила попробовать еще раз. Те диеты, о которых я писала ранее, даже не рассматривала. Не могу до сих пор объяснить, почему мой выбор пал на четырехнедельную диету. Но в дальнейшем это стало просто моим спасением. Это яичная диета Магги. Я завела блокнот, куда выписала меню всех четырех недель...

Добрый день всем, кто зашел на мой канал. Обещаю, что будет интересно, не только тем, кто пока выбирает диету, но и тем, кто уже активно худеет. Здесь я расскажу об истории своего похудения, затрону темы: спорт, поход в гости во время диеты, непонимание окружающих, срывы (как без них), как удержать вес и многое другое. И так давайте знакомиться. Меня зовут Светлана, 41 год, рост 170, вес 58 кг. Семь лет назад я похудела с 85,2 до 55,2 кг за три месяца и как видите держу вес. В 21 год первая беременность, без всяких диет мой вес снизился, чему я была безмерно рада. А вот вторая в 31 год вылилась в 82 кг (вес после родов)...