5 советов, как дожить до 100 лет.
Каждый из нас хотел бы прожить долгую и счастливую жизнь, эти советы помогут вам это сделать! Сделайте сон своим приоритетом Сон-это та вещь, которой нельзя пренебрегать, большей части населения земли необходимо 7-8 часов сна. Недостаток сна приводит к усталости, раздражительности и нервному истощению, все эти проблемы не сопутствуют долголетию и счастью в старости. Заботьтесь о своём здоровье Казалось бы какой очевидный совет, однако многие люди пренебрегают им. Стоит регулярно обследоваться у врачей, особенно после 45 лет...