ЗАПИСКИ НАЧИНАЮЩЕГО УШУИСТА

Посмотрела очередное «подброшенное» ЮТом видео – «Тол-10 ошибок в тайцзицюань». Несколько часов прожила с чувством тупой невежды. «В тайцзи форма нужна для отработки принципов и не важна сама по себе» Давай вспоминать принципы. Те, что на тренировках изучали… Вспомнила про «Три соответствия»*. Вспомнила про «Если что-то двинулось, то всё двинулось. Если что-то встало, то всё встало». Разные варианты на тему чередования большого-малого, вперёд-назад, вверх-вниз и тп… Ещё были «Восемь усилий». Я даже знала крошечный комплекс, из этих восьми усилий состоящий...

Довольна потому, что это уже очевидно. Я – «Мимоза». … Когда я (в 2019м) лечила депрессию и ходила к психотерапевту, она назвала меня «Мимозой». Листья этого растения сворачиваются от одного прикосновения к ним, не выносят сквозняков и табачного дыма. Я услышала в этом сравнении укор. Может его и не было, но именно потому, что я этот укор почувствовала, я и делаю вывод, что она (врач) была права. Но быть такой – не мой выбор! Я много лет игнорировала то, что есть и не получила того, чего хотела. Лёгкости и силы...

Раздышивалась. После вечернего вебинара. Тело как будто попросило моего осознанного участия в понимании чего-то нового… Оно стало более объёмным в ощущениях. «Три D», так сказать. В полусне гоняла лимфу по её дорожкам, чтобы не застревала на своих путях. Мышцами. Скорее воображением, но и слегка реально Осознание снаружи того, что есть внутри. ... Похоже, мой пост про диафрагму и дыхание остался непонЯтным. Писать о себе почти интимные вещи страшновато. Выглядеть «городской сумасшедшей» не хочется...

Самое главное – ощущение «Всё возможно». Кто бы мне сказал год назад (тем более два), что сюда к нам приедет «Наследник стиля Чэнь» из самого Чэньцзягоу – я бы подумала, что мечтать не вредно. Спасибо Татьяне Борта! Друзья, мечтать не только не вредно, но и очень полезно! Далее. Впечатлило то, что он (Мастер Чэнь) никуда не торопился. Вообще. К примеру. Мы делали в разминке три вида движения (на шею, грудную клетку и таз) в двух направлениях. На одно такое упражнение в одном направлении уходило минут семь, даже больше...

Почему я задыхаюсь на тренировках?! Нет, не так. Почему у меня спазмируется диафрагма? Вы знаете, как существует в Вашем теле диафрагма? И что это вообще такое? Я с ней имею долгие и сложные отношения. С дыханием у меня всё запущенно с рождения. Я уже писала как-то об этом. Из роддома меня младенца выписали с пупочной грыжей. Около месяца я изводила родственников своим криком. Единственное положение, в котором я переставала орать, это, когда меня кто-то прижимал животом к животу. Я отогревалась,...

она отпаивала меня свежим молоком и кормила необыкновенным деревенским хлебом. Я могла тогда питаться только ими – молоком и хлебом. Мне было достаточно. Знакомые деревенские смеялись: «Ну вот, Анюта теперь стала розовенькой, а не зелёненькой, как в городе». Они не говорили «Усть-Каменогорск», они говорили «Город». Разговоры о моём здоровье сопровождали меня всё детство, пока я не выросла. Неудивительно, что я интересовалась этим вопросом всегда. Наверно мне было лет десять, когда я узнала о йоге...

Откуда я всё это взяла (17 февраля и 23 февраля) Ну, не всё, но много :) Сайт Международной Федерации Ушу (IWUF). Очень полезный. Есть вариант на английском. Если Вы, как и я, не сильны в этих языках, жмите в любом месте текста правую кнопку мыши и ищите в выпадающем меню пункт «Перевести на русский». Лучше делать это в английском варианте – получите очень хороший перевод История ушу Традиционное ушу Спортивное ушу Таолу...

Продолжение. Начало здесь Не все, конечно, могут похвастаться учителем-монахом (тут ведь есть ещё языковой барьер и нужны немалые финансы). И далеко не все хотят становиться даосами или буддистами. Люди развиваются, хотят видеть образцы, общаться с такими же, как они, пробовать свои силы, осознавать результаты, планировать новые этапы… И… с 2004 года стали проводить другой чемпионат мира по ушу. Это третий вид соревнований в рамках Международной Федерации: 3) Традиционное ушу. Здесь тоже есть таолу – комплексы дорожек...

Я тут уже попробовала написать, что «Ушу» разнообразно, как сама жизнь. Вопрос в том, где здесь нахожусь я? Для начала хорошо будет определиться с некоторыми терминами. Это слово «спортивный» и слово «таолу». Ну, ещё слово «кунг-фу», наверное. Если «Ушу» условно разделить на две категории. Одна, как духовная практика индивидуума, вторая – как соревнование людей между собой, кто умеет лучше. Первая – это что-то вроде практики монахов для личного просветления, вторая – система соревнований, созданная...

Как, оказывается, это может быть ценно, когда твои близкие рассказывают тебе о твоём детстве! О времени, о котором ты ничего не помнишь. И о времени, которое заложило твоё «Я». Одна из моих историй. Из возраста, когда дети учатся говорить, пробуют свои силы в «лепетании», формируют свой язык – в прямом и переносном смысле. Я попробовала что-то там проговорить. Что уж там я произнесла, никто не помнит, но всем было очень смешно. Я замолчала. Вообще. Показывала пальцем или ещё как-то иначе, что мне нужно и что хочу...

Подбросил мне тут интернет видео трёхкратной чемпионки мира по кунг-фу… Обучающее видео для начинающих. И – как всегда это со мной бывает – попёрли вопросы. О чём она? Что она имеет в виду? Что значит «Начинающий»? Это спортивное ушу или традиционное? А что она имеет в виду под словом «спорт»? Соревнования? Или просто вид человеческой деятельности, синоним физкультуры? Когда что-то непонятно, это лишает мою голову покоя… … Боевые искусства, которые называются ушу. Они могут быть практикой духовной, для развития целостного себя...

Но спортом никогда не занималась. Благодаря отцу, я попробовала массу всего. Велосипед, ролики, плавание, лыжи, коньки, «ползанье» по горам, бадминтон (здесь скорее мамина была инициатива) и т. д. … Что-то по одному разу, что-то осталось до сих пор (коньки или плавание, например). Но мысль о том, что, в конце концов, я выберу «физру», как главное занятие жизни?! Нет, такое в голову мне не приходило…. В дошкольном возрасте я мечтала о балете и бальных танцах. В советском детстве нам много разного...