Быть здоровым - легко!

Друзья делают тебя счастливым, здоровым, и они будут рядом с тобой, когда начнется дождь. Но сколько из них вам нужно? Еще в начале 90-х годов британский антрополог доктор Робин Данбар пришёл к интересному выводу: люди, вероятно, могли поддерживать социальные отношения только со средним числом 148 человек из-за размера неокортекса нашего мозга или того, что известно как число Данбара . Больше требований к обработке социальной информации требует больше позновательнных ресурсов , ведь у нас только так много умственных способностей...

Массаж - одно из простых, но иногда запутанных удовольствий в жизни. Имея так много разных сортов, может быть трудно понять, какой сорт подойдет для ваших нужд. Массаж для релаксации и снятия стресса Некоторые виды массажа более успокаивающие, чем другие, и у вас возникает ощущение, будто вы завернуты в облако и на вашем теле нажата кнопка «сброс». Шведский массаж Это наиболее распространенный вид массажной терапии, и о чем думают многие люди, когда слышат слово «массаж» или пытаются сделать кому-то еще или себе хороший массаж...

Диагноз с серьезным заболеванием, которое требует большого медицинского вмешательства, является чрезвычайно стрессовым опытом. Здесь есть на что ориентироваться, и, как друг, член семьи или даже случайный знакомый человека, переживающего сложный сценарий здоровья, вы хотите помочь облегчить бремя, а не усугубить его. Вот что вы должны и не должны говорить больному. Не давай медицинских советов Одна из самых больших жалоб от людей, которые борются с раком или любой опасной для жизни болезнью, состоит в том, как много людей вокруг них внезапно становятся врачами...

Вы можете добавить свою статистику в онлайн-калькуляторы, настроить параметры Fitbit и тщательно отслеживать каждую калорию, которую вы сжигаете, но никакая математика не может сказать вам, сколько калорий ваше тело действительно сжигает за день. Чтобы получить реальный ответ, вам нужно немного поэкспериментировать. Калькуляторы могут дать вам отправную точку Если вы хотите приблизительное число калорий, которое должен сжечь человек вашего размера, есть формулы, которые можно подобрать. Однако мы...

Домашние и контрафактные алкогольные напитки могут содержать метанол, и этим химическим веществом обвиняют в гибели 19 человек в Коста-Рике этим летом. Большая часть алкоголя, с которой вы можете столкнуться во время отпуска, вероятно, безопасна, но вот некоторые меры предосторожности, о которых следует помнить. Метанол - это форма алкоголя, которая связана с употреблением алкоголя (этанола), но более опасна. Это происходит естественным образом в небольших количествах во многих алкогольных напитках...

Разве не было бы здорово проснуться и не бояться дня? Не желать, чтобы вы еще спали, а предвкушать предстоящий день и знать, что это будет здорово? Это возможно, с небольшим планированием. Вот как можно прекрасно провести утро. Установите будильник на идеальное время Если вы слишком амбициозны в отношении своего времени пробуждения, вы потратите первые несколько секунд своего дня, сердясь на будильник и сердясь на себя за то, что настроили его слишком рано. С другой стороны, установка будильника слишком поздно означает, что вам нужно спешить вставать с постели...