Олеся Харитонова

К сожалению, этот целлюлит есть у многих. Этот недуг выглядит не очень эстетично, но его реально уменьшить. Как избавиться от целлюлита В первую очередь, очень важно обратить внимание на свое питание. Сколько вредных продуктов вы кушаете и часто ли? Попробуйте свести к минимуму все самое вредное, что вы кушаете хотя бы на 30%. Правильное питание – это 70% результата и эстетики вашего тела, поэтому очень важно не забывать про здоровые продукты: овощи, фрукты, сложные углеводы, белок, жиры. Затем – обратите внимание на то, как часто в день вы двигаетесь...

Еще с детства нам говорили о том, что необходимо есть овощи и фрукты, ведь это настоящий кладезь полезных веществ и витаминов. Далеко не все следуют этому простому правилу, что приводит к разным проблемам со здоровьем. К примеру, ослабление иммунитета, снижение работоспособности, слабость, быстрая утомляемость, сонливость, ярко-выраженная депрессия и изменения в психике. Конечно, можно воспользоваться всевозможными витаминными комплексами, которые широко распространены в аптеках, либо обратиться...

Приходит долгожданное лето, а с ним и сезон отпусков – кто-то поедет на море, кто-то посетит местные водоёмы, а кто-то будет трудиться на даче. Не смотря ни на что, каждый хочет получить хороший загар и при этом не сгореть, ибо отдых пойдёт насмарку. Чтобы не получить солнечный ожог достаточно соблюдать некоторые правила ухода за кожей, при этом не забывать, что у всех людей свой тип кожи. Как правильно получить красивый загар? Загар интенсивно образуется на коже в наиболее активный период солнца...

В повседневной жизни человек нередко сталкивается с различными трудностями. Решение вопросов разного характера, помощь друзьям или коллегам по работе, а также другая трудовая деятельность нередко вызывают перемены в эмоциональном состоянии человека. Их, как правило, недооценивают, что в свою очередь ведёт к плачевным последствиям. В частности, речь пойдёт о проблеме истощения нервной системы. Содержание 1) Факторы изменения психики человека. 2) Клиническая картина нервного истощения 3) «Промывание мозгов» или лечение синдрома Факторы изменения психики человека...

Во-первых, жирную кожу необходимо тщательно очищать 2 раза в день. Умываться лучше прохладной водой. Иногда можно использовать тёплую или горячую, но не чаще пары раз в неделю. От частого применения горячей воды кожа быстро стареет. Что касается очищающего средства, то подойдут те, что хорошо мылятся и имеют кремообразную структуру. Пару раз в неделю можно использовать вместе с очищающим кремом специальную щёточку. Это отличный способ глубокой очистки пор, но после процедуры не забудьте протереть кожу льдом, чтобы поры сузились. Такая очистка лица называется броссаж, и не должна проводиться слишком часто...