ЕШЬ ВНИМАТЕЛЬНО

1. ТТГ (тиреотропный гормон) - начальник щитовидной железы, заставляет Работать щитовидную железу и вырабатывать Т3 и Т4 гормоны. Отвечает за накопление йода в щитовидной железе. Рекомендуемый уровень - до 2,5 мЕд/л. Если показатели выше - обратитесь к врачу. ⠀ 2. Т4 свободный - гормон щитовидной железы...

Привет) я Ира и я любитель покушать, в особенно сладости. А ещё я предрасположена к полноте. ⠀ Так я могла начать рассказ о себе полгода назад. После периода похудения я частенько срывалась на шоколадки, переедала, ненавидела еду и винила себя за это. Это длилось 2 года. Два несчастливых года. Первый год после рождения сына считать калории и отучать себя от сахара мне казалось забавным. ⠀ ⠀ ⠀ Как я с этим справилась? Почему я могу съесть 1 печенье и остановиться? ⠀ ⠀ 🔴План питания. При лечении...

⭕️ Чтобы ягодицы росли и был результат необходимо тренировать их каждый день. ⠀ Ответ: нет, для роста ягодиц достаточно тренировать их 1-2 раза в неделю. Если это легкие тренировки дома, то частота тренировок будет зависеть от инвентаря и от того, как будут чувствовать себя мышцы после тренировки. Если мышцы болят - их нельзя тренировать до тех пор пока боль не пройдет...