Спорт блог

Здравствуй читатель! В этом блоге я вас научу правильно питаться, заниматься и делать это с лёгкостью и грацией. Эта статья будет для начинающих в домашних условиях и постепенно мы будем увеличивать нагрузку. 1.Начинаем тренировку с разминки без нее не куда т.к. мы будем работать не в пользу организму, а во вред. Ходьба с подъемом колен Или хорошо разминает организм простой бег на месте. Важно!!!ВСЕГДА ЗАНИМАЙТЕСЬ В КРОССОВКА НАМ НЕ НАДО ПРОБЛЕМ С СУСТАВАМИ!! Старайтесь не есть минимум за час до тренировки, иначе могут возникнуть проблемы с пищеварением...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...