MIVE

Казалось бы глупый вопрос - чего хочешь, того и достигай. Но многие просто не знают, что хотят.  Когда определена цель, можно не сразу приступать к её реализации. Для начала стоит продумать шаги, составить краткий план.  Например, если целью является прочитать 10 книг за месяц, то нужно написать список этих книг, получить их в наличие (купить/скачать/взять на время), завести трекер для понимания того, как продвигается дело и сколько времени на это уходит (для дальнейшего анализа по итогу). Безусловно без самодисциплины никуда...

Красивыми и подтянутыми хочется быть многим. Но не у всех есть возможность ходить в спортзал, а тем более платить тренеру или покупать абонемент. А здоровье улучшить надо. Так где же выход из этой ситуации? 1. Обычная прогулка. Если вы совсем залежалый домашний пончик, то стоит начать просто больше гулять. Да хоть круги по двору наматывать, если нет парка под боком. Со временем вы можете превратить это в пробежки, предварительно изучив правила бега. И не стоит забывать, что прогулки просто улучшают настроение...