EQ Дзен

С каждым годом мы становимся старше, временами подводит здоровье, изнашиваются суставы, но особенно большую нагрузку испытывает наш мозг. Представьте, что каждый вы контролируете работу одних и тех же людей, одни и те же операции, во приема пищи и даже во сне, каждый день в течении 40 лет. Плюс вам постоянно необходимо думать, получать новые знания, переживать стрессы. Не каждый из нас сможет выдержать такое, только наш драгоценный мозг. Мозг - это наше богатство, это то за счет чего человек смог стать главенствующим видом на планете...

Рекомендации даны в первую очередь для руководителей отделов продаж (далее РОП). Вопрос в настоящее время очень острый и актуальный, особенно если взглянуть на рынок свободных вакансий, абсолютно везде требуются менеджеры отдела продаж и руководители, но действительно качественных специалистов в реальности в сфере продаж сильно не хватает. Каждый второй может назвать себя гуру продаж, проработав в должности менеджера от 2-х лет. Острый дефицит приводит к росту запросов сотрудников и можно очень часто увидеть картину, большой переплаты «средним» менеджерам...

Эмоциональный интеллект это способность человека – понимать свои эмоции, управлять своим внутренним состоянием, понимать эмоции окружающих людей, а также управлять их эмоциональным состоянием. Человек постоянно испытывает эмоции, каждый день, час минуту и даже секунду. Любое происшествие вызывает эмоцию, человек не робот, если он здоров, эмоцию будут преследовать его везде – на работе, в семье, в обществе, даже в одиночестве. Любой сотрудник, находящийся в вашем подчинении, это человек со своими эмоциями...

В современном мире скорость жизни достигла космических пределов. Мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями каждый день и в какой-то момент наш мозг не выдерживает нагрузки и мы срываемся. Если сравнить нашу жизнь с потребностями наших предков в каменном веке, разница просто коллоссальна. Представьте себе такую картину : вы сидите в пещере, рядом с вами ваши «родственники», горит огонь и на совете вы решаете только два вопроса: «Что есть? Как пережить зиму?» Перенесемся в наше время – вы сидите...

На этот вопрос нет однозначного ответа, термин IQ коэффициента интеллекта ввел немецкий ученый Вильгельм Штерн в 1912 году, термин EQ был введен только в 1990 году. Если говорит простыми словами - IQ это...

1) эмоциональный интеллект. Даниел Гоулман. Данная книга даст вам фундамент в понимании эмоционального интеллекта (EQ). Разбирается эволюция человеческого мозга, его строение. Вы узнаете о том, как возникает...

Прежде чем перейти к приобретению полезных черт, дадим определение слову «характер» простым языком. Характер – это большой набор привычек ( привычек поступать определенным образом) Самые сильные привычки нам прививаются с детства родителями, друзьями и близкими, неважно полезные они или вредные. Привычка похожа на лишний вес, чем дольше вы с ней живете, тем сложнее и дольше от нее придется избавляться. Что же такое привычка? Это сложившийся способ поведения человека в определенной ситуации (привычка курить, чистить зубы, молиться, бояться )...

Перейдем ко второму шагу в развитии вашего эмоционального интеллекта. Вы умеете останавливать ваши эмоции, вы умеете определять ваши эмоции, возникает вопрос : «Как управлять своим состоянием?» На первый план выходит общение с самим собой, этим я думаю занимался каждый из нас, если этого не было в вашей жизни – тогда задайте себе любой вопрос, но не в слух и ответьте на него. Если вы хотите управлять собой – значит придется общаться с самим собой, конечно, можно это делать и в слух, но реакция окружающих может быть неоднозначной...

Для того, чтобы перейти к изменениям, сначала необходимо зафиксировать исходные данные. Для этого можете пройти тест Холла для определения вашего уровня эмоционального интеллекта https://psytests.org/emotional/hall.html. ( Источник используют крупные компании для оценки своих кандидатов). Результат теста будет представлен в виде шкалы с показателями, вы сможете определить ваши слабые и сильные стороны. Старайтесь отвечать честно. Итак после замера начальных показателей перейдем непосредственно у вашему развитию...

Написано огромное количество книг и статей о влиянии эмоционального интеллекта на карьерный рост сотрудников. Многие знают все, но когда доходит до принятия решений, все заканчивается, все надежды разрушаются о скалы несбывшихся надежд. Эмоциональный интеллект (далее EQ) – это способность человека управлять своим эмоциональным состоянием, эмоциональным состояние окружающих людей. Это не простое надевание масок злости, счастья, радости, как это делают обычные актеры, это нечто большее. Каждый день мы испытываем эмоции , это происходит автоматически...