Венера и Марс

Мы могли бы посоветовать Вам съедать на завтрак 50 грамм овсянки, а весь оставшийся день питаться солнцем, но мы заботимся о Вашем здоровье. Сегодня мы хотим рассказать Вам о Дюкане и чем же его режим питания заслужил такую популярность. Но! Хотя мы стараемся гарантировать, что содержание нашего сайта является точным и актуальным, лица, посетившие наш сайт, должны проконсультироваться со специалистами, прежде чем руководствоваться информацией, размещенной на нашем сайте. Пьер-Дюкан это французский диетолог, который на протяжении уже многих лет изучает пищевые привычки...

Мы не будем кормить Вас пустыми обещаниями, что Вы сядете на шпагат за неделю. Если от заветного шпагата Вас разделяет расстояние вытянутой руки, то придётся постараться для достижения своей цели. Но для начала давайте зададим курс. Для чего Вам это надо? Хорошо подумайте над этим, а я расскажу о пользе от этого упражнения: У вас укрепятся мышцы, улучшится растяжка и всё это приведёт к хорошему влиянию на иммунную систему; Не забывайте про разминку! Иначе можно повредить мышцы. Примите горячий душ...

Лето заканчивается, но это не повод забывать про свою фигуру. Сегодня мы расскажем вам, как за всего лишь 10 минут в день сделать осиную талию и поддерживать ее круглый год.

Многие не задумываются об этой проблеме, но на самом деле отжимания не хило портят вашу осанку. Почему так происходит? В разных видах отжиманий в основ задействуются три группы мышц: грудь,плечи и трицепс. Таким образом мышцы в постоянном напряжении и начинают стягивать вас вперед, из-за этого образуются кругла спина, а за ней и нарушения осануки. Как этого избежать и продолжать отжиматься? Все просто, сейчас мы покажем комплекс из трех упражнений, которые при регулярном выполнении сделают вашу спину снова ровной и красивой...

Потратьте две минуты своего времени на прочтение этой статьи и уже через пару недель Вас ждёт невероятный результат. Приятного чтения! Для начала хочу напомнить, что Вам надо забыть о жестоких диетах. Резко снижая количество калорий в день, вы обрекаете себя на нарушение метаболизма. Объясню простым языком. Если Вы будете мало есть, то организм перестанет расходовать жир и вместо этого будет накапливать его на случай голодовки. Так что, да, "нет" неодобренным специалистами диетам! Первое упражнение - скручивания...