Я купил абонемент в зал . С чего начать ?
Вот сегодня настал твой день и купил пропуск в это по истине волшебное место . С чего же начать ? А начать надо с прокачки нашей главной "мышцы" организма , а именно мозг ! Дорогой мой друг , как человек который занимается спортом с детства, могу сказать одно , без прочного теоретического фундамента тут делать нечего . Окей , ты посмотрел кучу видео на Ютубчике о том как набрать массу , убивать свои мышцы и стать большим и сильным !! Ты конечно молодец , но теперь мы систематизируем то , что тебе нужно принести с собой в зал: И так мой друг , вот это троица фундаментальна и непоколебима ...